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遊泳是最佳的全身運動之一，可以鍛鍊身體各部的肌肉，
也可以訓練肺活量，在炎熱的夏季更可以清涼消暑。

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在健身房裡，可以訓練肌肉的強度和美感，
協調神經與肌肉的運動，暢快淋漓的流汗後，
更可欣賞熱愛健身的美女的好身材

在夏天我最討厭運動流汗了，唯一讓我喜歡的運動，就是去健身房裡面吹冷氣運動了。為的就是讓眼睛可以一直吃冰淇淋，看到身材好的美腿年輕美媚在運動，都會忍不住一直欣賞！心中不停讚嘆！

館長陳之漢相信台灣沒有人不認識他
敢說敢言以及一身肌肉的好身材
如此身材都是每個男人心中的目標以及女人欣賞的對象
健身可以鍛鍊心智更可以雕塑曲線是一種很好的運動

喜歡運動
有奇是去海邊 不只身體運動還可以邊看
清涼的女生 也在運動 真的是雙贏哀
心情好身體也好 真心望自己就是住在海邊的人

適當地跑步可以促進血液循環、新陳代謝以及強化心肺功能。
尤其是夏天特別要注意，必須適時在跑步過後補充水分，以避免身體的鉀離子因流失過多水分而發生抽筋、中暑、熱衰竭等。
雖然明知道有這樣的好處，可怪盜跑步的次數很少，手指頭算得出來，完全不到「酷愛運動」的標準，也真的該多運動運動一下

在生活忙碌的社會，遊泳是一項老少皆宜的運動。而我平常休假的運動就是遊泳，它不但能夠讓人感到身心愉悅，增強心肺功能，當然偶爾也可以做一下眼球運動，真的是好處多多。

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每天會有固定運動習慣的人身體方面應該都還蠻健康的，不但身材比例維持的很好也能夠比較有活力。

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遊泳是一種非常好的運動，
能夠有效的鍛鍊心肺功能，
又不會對身體關節等部位產生太大的負擔與磨損！
絕對是值得推薦的運動！

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我除了平日上班完後，一遇到周末假日下午，有空也常常往大學籃球場上跑，固定打個3對三鬥牛，也因此認識了滿多球友，流流汗，舒舒壓，這樣也能保持自己心情的愉快，這大概也是人家說得多運動有益健康。

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喜愛的運動之一就是遊泳，
雖然場地限制比較多，
但是遊泳對身體健康的維護與幫助，
絕對是有效且良好的運動項目之一！

最喜歡慢跑的性感女郎~~尤其是豐滿的女生~~跑起來另有一番風味~~因為酷愛運動的女生身材特別好~~所以特特別喜愛賣跑女郎~~

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原因：
網球是一項很不錯的運動
可以輕鬆可以強烈
又可以強健到全身
如果能有這樣的對手
多久我都陪打~

運動就是要在大太陽下揮灑汗水,舞動青春
找個正妹一起傳接球,賞心又悅目
如果是站在打擊區上應該會一直請求暫停吧

選擇她是因為我喜愛健走，
我認為這是最好的運動，
既能達到全身運動又不會有運動傷害，
而且邊走還能邊欣賞風景。

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韓國運動型正妹Lee Juae～留著一頭飄逸的長髪，甜美的臉上掛著淺淺地微笑，在街上靈活
輕巧地駕駁著滑板，長期固定的運動讓她擁有勻稱的身材及愉悅的心情～！！

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拳擊是一種可以適當放鬆的運動,不一定要參加甚麼比賽,
而是有時候想像著某個目標揮出拳頭,就能讓自己的身心放鬆的多
而且也算是一種學習保護自己的防身法

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遊泳是個可以鍛練到全身肌力的運動,
而且炎炎的夏日,泡在水裡可以讓自己覺得更涼爽,
還可以欣賞泳裝美女

最近很多人舉辦馬拉松比賽 除了鼓勵大家運動以外 更鼓勵大家能夠走出戶外 重點是很多妹子啊!!!!!

相同體重的情況下，若是身體肌肉質量較高，緊實度與線條感會讓人看起來更瘦、更健美，穿起衣服來也就更好看更精神了。