作者：Janet Lehman 和她的丈夫已經替陷入困境的兒童和青少年工作 30 年，她的經歷包括少年感化院的主任以及心裡治療師，擅長處理青少年的情緒管理與反叛問題。
只要你試著強迫孩子做功課，然後他們拒絕了，家庭作業就會演變成一場權力鬥爭。在通常情況下，家長這時運用權力只會讓事情變得更糟糕。事實上你會發現，如果你用懲罰威脅你的孩子，他們也只會變得更具有侵略性，同時更不容易妥協。
今天我想告訴你的是可以立刻使用的技巧，如果你正困擾於孩子的功課地獄，下面這些原則就可以讓它更快結束。
1.保持密切關注
對很多孩子來說，叫他們回到房間做功課是一個錯誤。許多孩子需要你在身邊時才能好好工作，在你的監督底下，這可以使他們不再分心。
2.跨越「萬事起頭難」
如果孩子們很難進入狀況，父母可以先花 5 分鐘時間，把書翻開，或許帶他們看完第一個數學題目。這是個非常有效的技巧，而且也不代表你正在替他們做功課 ── 只是讓孩子越過第一個關卡的額外幫助。
3.和你的孩子挑戰
你可以說「來看看你今晚花多少時間做完功課，只要你在 X 點之前做完，就可以得到相對的電腦時間」然後你會發現他們不斷在與前一晚的記錄挑戰。到最後，你應該會得到一個平均時間，假設那是一個鐘頭，那麼你就可以說「只要你每次都能在一個小時內寫完功課，就可以得到額外的獎勵時間」
4.度過掙扎的夜晚
許多孩子會在功課作到一半時感到疲倦，所以如果他們需要進行一個鐘頭，你就得讓他們在半個鐘頭時休息 5 分鐘；要是他有兩個小時的作業，那麼每半小時就可以下樓吃點點心，還有伸展一下小腿。 你也必須在孩子感到沮喪時說些積極的話，像是「我知道這很辛苦，但想看看，等你功課做完後，今晚剩下的時間都是你的」或者「如果功課寫完了，整個週末都能做你想做的事」
5. 「等你完成還沒寫完的功課，週末才真的開始」
這是用在青少年身上特別有效的技術。如果他們總是遲交作業，他們的假期在作業完成以前也就不能開始。相信我，這對孩子是非常有效的：他們在做功課的每一分鐘，原本都可以和朋友出門或者是打電動。 
6. 週末功課時間
我計劃的週末功課時間是在星期日晚上，而不是星期五。這意思是說，只要他們在過去的一周都有順利完成作業，那麼星期五的功課就可以留到星期日晚上，星期五晚上與星期六則都是休息時間。
當然，要是他們本來就有逾期的作業，週末在作業完成之前也不會開始。這不是懲罰，只是「做完你的工作」。
7.課外活動 vs. 家庭作業
孩子們都熱衷課外活動，但就我個人而言，家庭作業永遠是放在第一順位。如果他們沒寫完星期一的功課，星期二就不能去踢足球。要是你的孩子說「如果我不去練習，可能就會被踢出球隊」你可以回答「那就把你的功課寫完，因為我不會讓你就這樣去練習，事情就是那麼簡單」
基本上，我個人不會讓橄欖球或足球等課外活動的責任淩駕於作業之上。我不認為在學校的責任被忽視時，父母還應該和孩子跑到足球場。
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