請問大家有運動習慣嗎?

威爾斯親王 | 2017-10-22 10:11:24

1樓

我從小就愛運動
田徑隊.棒球隊....
大學的專長是排球
所以養成固定運動的習慣
每天固定慢跑6-10公里
偶爾打打籃球.羽毛球
感覺體能一直維持的很好
也很少感冒或生病
加上專家說從小建立運動習慣，累積身體健康，也為自己累積快樂能量。

請問大家,也有固定運動嘛?從事什麼運動呢!

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heromadel7

王子 | 2017-10-22 13:17:17

2樓

沒有
想不到第一個回你的
是我這個都不運動的傢夥
我也生病了
長期運動真的比較不生病喔
就像樓主一樣
非常好

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jerry99945

伯爵 | 2017-10-22 13:23:00

3樓

【板凳】在下是不運動不舒服斯基～健行健走２小時是每日必須的～

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avenger

大公爵 | 2017-10-22 16:36:59

4樓

每天在農場澆水2小時, 鏟土2小時, 負重2小時, 算不算運動?
這不是在工作, 我當作是渡假

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dpes3a1531032

威爾斯親王 | 2017-10-22 16:47:50

5樓

avenger 發表於 2017-10-22 16:36
每天在農場澆水2小時, 鏟土2小時, 負重2小時, 算不算運動?
這不是在工作, 我當作是渡假 ...

勞動和運動在效果上有些不同喔....

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dpes3a1531032

威爾斯親王 | 2017-10-22 16:49:17

6樓

heromadel7 發表於 2017-10-22 13:17
沒有
想不到第一個回你的
是我這個都不運動的傢夥

就從今天起開始運動,你會感受到健康和快樂喔....

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dpes3a1531032

威爾斯親王 | 2017-10-22 16:50:05

7樓

jerry99945 發表於 2017-10-22 13:23
【板凳】在下是不運動不舒服斯基～健行健走２小時是每日必須的～

不錯喔...一級棒

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willson48

王室 | 2017-10-22 17:30:21

8樓

運動是個良好的習慣~養成習慣對身體有益~我每個星期大概只有周末有時間運動~~不過聊勝於無~~

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momck55

公爵 | 2017-10-22 21:32:22

9樓

有喔，1個星期中有3~4天會跑步，都是我下班後才去跑，1次5~7公里

這樣已經持續10年了吧，印象中沒感冒過，運動真的有差

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威爾斯親王 | 2017-10-22 21:34:21

10樓

momck55 發表於 2017-10-22 21:32
有喔，1個星期中有3~4天會跑步，都是我下班後才去跑，1次5~7公里

這樣已經持續10年了吧，印象中沒感冒過， ...

只要持之以恆
自然成為習慣囉
讚唷

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jordan753345321

公爵 | 2017-10-22 21:46:38

11樓

我是習慣健走
感覺不錯喔

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tpj999

Gold | 2017-10-22 22:46:33

12樓

我喜歡散步.有運動習慣.成了習慣不容易停止.

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頑童S

男爵 | 2017-10-22 23:02:56

13樓

之前都是睡覺沒有運動的習慣最近年紀大了一些所以找了間健身房加減動一下囉

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blackhairb53572

子爵 | 2017-10-22 23:13:36

14樓

之前都是有氧居多，现在就注重在重训，喜欢挺翘的屁屁～

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deeperinloveu

超級版主 | 2017-10-23 00:01:35

15樓

有
每天牽著狗散步

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f62062011

威爾斯親王 | 2017-10-23 00:06:30

16樓

每天健走兩k! 走路也是一種很好的放鬆運動喔!

只是喝一次酒的傷害可以要走20k才彌補的回來...

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nachty

見習騎士 | 2017-10-23 01:21:56

17樓

每個禮拜一場路跑

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dpes3a1531032

威爾斯親王 | 2017-10-23 19:09:46

18樓

f62062011 發表於 2017-10-23 00:06
每天健走兩k! 走路也是一種很好的放鬆運動喔!

只是喝一次酒的傷害可以要走20k才彌補的回來... ...

還是少喝酒多運動喔....

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dpes3a1531032

威爾斯親王 | 2017-10-23 19:10:41

19樓

nachty 發表於 2017-10-23 01:21
每個禮拜一場路跑

這麼厲害...全馬嗎?

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ccg888

威爾斯親王 | 2017-10-23 19:11:09

20樓

我喜歡在五花八門版找美女一起運動
這樣算嗎？

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