只要別人好你就覺得好？

大親王 | 2012-2-7 11:14:43

1樓

每一次去餐廳吃飯，總會跟媽說：「妳想吃什麼，就點什麼吃。」她總會回答：「隨便。」有時她會回答：「你們點什麼？我就吃什麼？」、「能有得吃就好了，就要感謝上帝了，還挑什麼吃呢！」甚至還說：「你們喜歡吃的，我就喜歡。」

我想她既然沒有意見，就點我們喜歡吃的菜，等到菜全部出桌後，她會突然冒出一句話：「上次我們來這家吃，他們的紅燒糖醋魚很好吃，怎麼沒有點？」她會趕快再補一句話：「沒關係，有得吃就好了，下次再點。」

你可能覺得我很不孝，其實我是非常誠懇的想尊重媽媽的選擇，也要幫助媽學習可以選擇、決定自己所喜愛吃的，所以刻意不幫媽決定；但媽還是不習慣、不好意思或不敢決定與選擇，媽還是要我們猜她喜歡的菜，覺得這個孩子才夠貼心、孝順、夠懂得愛。

家族治療大師Satir形容這一類的人，在自我方面沒有界限或界線不是很清楚的人是「討好型」。這種人在乎別人的臉色，非常他人導向，只要別人好他就好，常為了取悅別人而犧牲自己，不敢說「不」，也不敢拒絕別人的請託，甚至不敢表達自己的立場與感受，就是怕得罪別人、怕關係起變化；為了維繫關係他寧可壓抑自己的需要與想法，其實這反而破壞關係，又把關係帶進一種假和諧的關係，這種人人稱「好好先生、好好小姐」。為了撐住好好形象，有一天撐不住崩潰只好以自殺來結束生命。

對上討好、對下討好的結果：其實是對自己最不好。前陣子看一本書叫「僕人領導」，書中有一位在精神科工作的護理長，根據他長期的觀察，不少精神疾病患者是因為責任混淆，也就是「過度承擔別人該負的責任」或「無法負起自己的責任」。這種討好型或沒有界限的人，就是屬於這一類的精神疾患。

＜勇敢表達自我＞

是就說是不是就說不是

我也遺傳了媽媽的「只要別人喜歡，我就喜歡」、「別人請我幫忙，我就答應」的症候群。還好我有去上一些心理成長課程、並看一些如何設立心理界限的書，我開始學習練習表達自己「喜歡什麼？」、「不喜歡什麼？」、「我是誰？」、「我不是誰？」

記得有一次去一間教會受洗典禮演講，之後，受洗的弟兄邀我參加他在餐廳舉辦的慶祝會。吃完飯，開始切蛋糕慶祝，在切時，我已表達我不敢吃蛋糕，但有人說：「沒關係，吃一點點就好」、有人說：「不要掃興嘛！」主角的媽媽硬是遞上蛋糕給我吃，我客氣的說謝謝並說：「我真的不敢吃，我自己生日也是看別人吃蛋糕，自己沒吃。」他媽媽又再端一盤給我吃，我再次拒絕，他媽媽還用眼神瞪我呢！我沒有吃並不表示我不尊重或帶著掃興的心去慶祝，其實我很誠懇的去，但中國人常常在界線上很不清楚、常被強迫又去強迫別人。

要設立清楚的界限需要學習說：「不！」而非老是說是，內心卻很不爽；甚至要學習在設立界限時忍受別人的眼神與誤會。聖經有一句鼓勵我們：「是就說是；不是就說不是」。這樣我們才能建立一個坦誠、尊重又真實的親密關係。