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憂鬱／焦慮症是什麼感覺？這 12 張圖片描繪得不能再更精準

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n6812
威爾斯親王 | 2016-1-5 15:18:33
1樓


罹患憂鬱症／焦慮症是什麼感受？或許你在低潮時曾經感受過，或許你正在承受當中，也或許你這輩子都無法了解。

LSU 藝術與設計學院的學生 Katie Joy 多年來患有焦慮症，她將自己發病時的感受以帶著超現實味道的照片描繪，並搭配上文字，命名為「我那焦慮的心」。她希望可以透過這些攝影作品與文字，讓社會了解到這許多人都在扛著的沈重負擔。

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“一杯水並不重，你幾乎可以想都不想就把它舉起來。但假如你不能把水倒掉或放下來呢？假如你要承受它的重量連續好幾天……好幾個月……好幾年？重量雖然沒有改變，但負擔卻改變了。到某個時間點，你自然就忘記它曾經有多輕過。有時候，你付出全力想假裝水不存在；而有時候，你只能讓水灑掉。”

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“我很害怕睡眠。我在完全的黑暗中感受到最原始的恐懼。事實上，完全的黑暗並不恐怖，是那一點點的光亮所造成的陰影—一個可怕的陰影。”

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“我的頭充滿氦氣，漸漸失去了注意力。如此簡單的決定、如此簡單的問題，我的大腦卻無法作用。感覺就好像有一千條思緒同時在發生。”

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“他們一直叫我繼續呼吸。我可以感受到我的胸口上下起伏、上下起伏、上下起伏，但為什麼我會感覺到快要窒息？我把手放到鼻子下面，確定有空氣沒錯。我依然無法呼吸。”

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“我的大腦，我所有思緒的始作俑者。我想得越多，就感覺越糟糕。我想得越少，就感覺越糟糕。呼吸吧，繼續呼吸。飄蕩，很快會平息的。”

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“它躲在你的胃裡。就好像你在遊泳時，你想把腳踩在遊泳池的地面上……卻踩不到。你踩空了，而你的心臟就此落了一拍。”

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“切得太深，好像永遠都不會復原。痛得太真實，好像再也無法承受了。我已經成了這道疤痕、這道傷口。我只知道一樣的痛、尖銳的呼吸、空洞的眼神、顫抖的雙手。如果這麼痛苦，為什麼還要繼續下去？除非…..或許你只知道這麼多了。”

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“我害怕活著，我害怕死亡。多麼諷刺的存在。”

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“不管我如何抗拒，它總是在身旁渴望地抱住我、保護我、陪我一起沈淪。每一天我抗拒著“你對我不好，你永遠都不會對我好”，但我每早起來，它就在那等著我，並且急切地想在我睡覺時抱著我。它令我屏息、讓我無法說話。”

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“你是我創造出來且為我存在的。你是我為了離世而居而創造的。你是我為了自溺的自我防禦所創造出來的。你由恐懼與謊言所組成。深怕失去僅有的信任與單方面的承諾的恐懼。你漸漸組成了我的一切，越來越強大。”

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“「憂鬱」是當你完全無法有任何感受。「焦慮」是你擁有過多的感受。罹患兩者是一場永恆的心理戰爭。罹患兩者代表一切將永遠沒有勝負。”

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“沒有感覺的感覺，多麼矛盾。你真的可以感覺到“沒有感覺”嗎？還是這是不可能感覺的感覺？我是否已經太習慣沒有感覺，習慣到把它當成一種真的感覺了？”

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已有 2 人評分名聲 金幣 收起 理由
山之嵐 + 10 別讓今天的壞心情造成明天的陰影啊……
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當你抱着貓兒溫暖的身體靜靜地觀察這座城市時,是否知道：這裡有多少故事與貓有關，別的城市又在發生着什麼？我們，是因為有貓才愛上這座城，還是因這座城才擁有了貓？
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山之嵐
王室 | 2016-1-8 15:43:42
2樓

這樣的心理症狀真是讓人難以負擔啊……

其實我一直慶幸自己個性算開朗

不然……

很可能我也是其中之一吧……

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n6812 + 12 還好嵐開朗^^
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n6812
威爾斯親王 | 2016-1-8 16:33:41
3樓

山之嵐 發表於 2016-1-8 16:43
這樣的心理症狀真是讓人難以負擔啊……

其實我一直慶幸自己個性算開朗
山之嵐        + 10                別讓今天的壞心情造成明天的陰影啊……


確實，這時代跟以往不一樣，很多人都在承擔負面情緒


有些是病，必須長期治療(像這位用作品表達的小姐)，但有些是該學著如何釋放~

謝謝嵐，妳也要保持好心情喲~~~~~~




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山之嵐 + 10 好心情藏在生活的小事中，幫主找到了嗎？

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山之嵐
王室 | 2016-1-8 17:00:41
4樓

n6812 發表於 2016-1-8 16:33
確實，這時代跟以往不一樣，很多人都在承擔負面情緒

嵐對心理學也有點興趣

不敢說研究

但有看過相關書籍啦~

一個人如何看世界

跟他的心態有絕對關連

面對負面情緒如何處理

找到宣洩的出口很重要

還好我算會調整自己心態

會自我鼓勵衝破困境的人

不然……

心一旦受傷

那可真是難以痊癒的啊……

幫主也要維持好心情喔

加油~

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n6812 + 14 ^^

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n6812
威爾斯親王 | 2016-1-8 23:01:50
5樓

山之嵐 發表於 2016-1-8 18:00
嵐對心理學也有點興趣

不敢說研究


嵐也加油哦

情緒處理，我蠻擅長der

謝謝嵐~~~偶爾來這塊晃晃

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山之嵐 + 10 一起加油吧~ ^0^

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山之嵐
王室 | 2016-1-8 23:07:23
6樓

n6812 發表於 2016-1-8 23:01
嵐也加油哦

情緒處理，我蠻擅長der

人嘛……

偶爾需要自嘲   阿Q一下啦~

在現代什麼都可能發生的社會

沒一點自我調整的本事

真的很容易讓心生病啊……

幫主別客氣啦

嵐會找時間來這裡晃晃的~
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