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王室 | 2019-1-1 01:41:00

生活中的壓力往往給自己很多不同的打擊,

在這些打擊中你又將如何自我調適?又該怎樣去照顧好自己?

今天就來看看你要怎樣好好對待自己唷!

下列四張牌選出最有感覺的一張:
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選好了嗎?請看解析!



選擇 A 的朋友
當你挫折時就先別去想這些問題,先回到你自己的身上吧。你很久沒讓自己好好的休息一下,獨自出來走走或是到房間聽聽音樂看看書,悠閒的渡過一個下午。這是你照顧自己最好的方式,沈浸在一個人的世界丟掉那些因為生活而來的壓力,作回自己才是真正照顧自己唷!



選擇 B 的朋友
你多久沒有好好犒賞自己一番了?往往都是在造顧別人的你,今天就好好照顧一下自己吧。在你的能力範圍內,讓自己享受一次按摩、一場音樂會,感謝自己長久以來對自己的付出。將自己的油佳滿,自然而然就可以繼續向前行了,要享受就好好享受吧!



選擇 C 的朋友
你其實是一個很容易滿足的人,照顧自己也非常容易。然而你是否漸漸忘記了當時原本的開心,你可以去找找許久未見的朋友,或是很久沒去的餐廳景點,找最原本的感動。這些感動讓你認為自己其實一點都沒變,也讓自己的心靈好好的休息放鬆喔!



選擇 D 的朋友
多久沒出去走走了?讓自己出一次遠門,不要計畫太多隨意玩隨意走,在旅途的過程中你會發現了自己想要的享受以及最舒適的步調。讓你放慢腳步,讓自己內心的緊繃慢慢放鬆,解除心中的壓力自然而然就可以繼續前進,將旅行當初照顧自己的方式吧!
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