(轉貼)走出精神內耗的22個習慣

王室 | 2024-9-6 13:44:05

1樓

(轉貼)走出精神內耗的22個習慣

1. 內耗這玩意兒，傷不起。因爲，最要命的，不是跟天斗，跟地斗, 跟人斗。而是，自己跟自己斗。

2. 擺脫精神內耗最好的方式，就是：理解、接受、放下、改變。

3. 人性有一個最特別的弱點，就是太在乎別人怎麽看自己。

4. 別去設想別人會怎麽評價你，怎麽想你。

5. 永遠不要在意別人對你的看法，記住，是任何人，尤其是那些跟你沒啥關系的人。

6. 跟自己無關的事，別去評論，別去插手，別去參合。

7. 這個世界，歸根結底是你自己的，跟別人沒啥關系。

8. 多問怎麽辦，不問爲什麽。遇事少問爲什麽這樣，多問怎麽辦，多關注事實，少關注想法。

9. 永遠不要試圖去去改變別人，也不要輕易渡人。

10. 讓自己忙起來，讓自己的生活充實，忙到沒空胡思亂想。

11. 看得開，想得開，拿得起，放得下，忘得快。

12. 接受無法改變的事實，不必糾結矛盾。

13. 對于無關緊要的小事，不必爭論是非。

14. 對于已經發生的事情，無需反複回想。

15. 別過分追求完美，世上本來就沒有完美的事。

16. 培養點興趣愛好，能減輕生活的疲憊，減少精神消耗。

17. 對將來，別太焦慮，做好自己的規劃就行，該來的總會來。

18. 人最頂級的能力是屏蔽力，那些消耗你的人和事，多看一眼都是你的不對。

19. 學會跟自己妥協，接受自己的不足和不完美，學會放過自己。

20. 學會隨遇而安，允許一切發生，讓一切順其自然。不是不努力，而是不強求結果。

21.專注在自己喜歡的興趣上，而不是人上。

22.今天的事情，不要拖到明天再做。有想做的事，立刻就去做。

感想: 小弟的個人想法是每事都要以平常心對待董得什麽事可以放下用輕松的心情去過每一天才可以享受美滿的人生

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