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用餐習慣

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cllvicool
王子 | 2014-8-28 13:31:58
1樓

我很羨慕6點以前準時下班,
花一點點時間就到家準備吃飯的上班族

就算我準時6點下班
到家都已經7點了,
通常不太可能準時下班.

每到下午5點的時候, 全身都快軟了, 為什麼?!
因為很餓!!!!

9點吃早餐  12點吃中餐  20點吃晚餐
太不平均的用餐時間了
所以...
結論來了,
我中午會吃1.5倍的量,
讓自己飽到19~20點

晚餐就吃個意思意思小飽
這樣
還可以不用擔心睡前吃太多的發胖問題

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robwei
王子 | 2014-8-28 22:38:46
2樓

恩~蠻正常的三餐阿!
不過我沒那麼好命
7點起來匆匆整理吃個麵包+嘎非
中午可吃可不吃.吃了還蠻想睡的
晚餐便當6點左右一定要吃.不然晚上會餓醒

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hunghui01
公爵 | 2014-8-29 09:46:59
3樓

我也是只有晚餐會比較不正常,有時候甚至不吃晚餐讓自己瘦一點.

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projack
見習騎士 | 2014-8-29 19:35:07
4樓

我會早餐吃多一點，到了中午雖然沒那麼餓，還是正常吃，晚餐就吃少一點

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zz210607
公爵 | 2014-8-30 21:37:49
5樓

我也是9點吃早餐、12點吃中餐、19~20點吃晚餐，不過我倒覺得早中餐才間隔3小時比較困擾，所以我早餐都吃少，中餐才吃的下，至於晚餐部分，因為公司比較FREE，我有時17點會吃點點心，晚餐就可以吃少點，就不用擔心發胖問題了。

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6樓
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vincen70111
侯爵 | 2014-8-31 14:11:59
7樓

我的工作時間除了早餐是可以準時吃以外，其他的中、晚餐吃的時間都沒辦法固定，所以就都會準備一些小餅干隨時可以吃一點補充一下體力，不然真的在吃到飯就已經餓扁了

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solidarity88
騎士 | 2014-9-1 10:06:20
8樓

我會早餐吃多一點，到了中午雖然沒那麼餓，還是正常吃，晚餐就幾乎不吃了

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hf9355
王爵 | 2014-9-1 14:03:34
9樓

最好的方式是少量多餐  早上吃的精緻晚上吃的精簡

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dccbc10022
公爵 | 2014-9-2 13:35:11
10樓

錢多、事少、離家近   這是每個人都羨慕的工作

樓主9點才吃早餐，是上班以後嗎？小心被你老闆XX

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Jimmy555
男爵 | 2014-9-2 16:28:27
11樓

其實可以放個小點心，不然中午吃太飽容易想睡

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eyctwsprax
大公爵 | 2014-9-2 16:28:47
12樓

也可以一下班就吃飯啊  一定要回家吃喔      

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