太極陰陽，有柔有剛，剛中寓柔，柔中寓剛，剛柔相濟，運化無方，故外似剛而內含柔，外似柔而內含剛，此其所以稱為太極拳。太極拳博采眾家精化，結合易學上有關的陰陽五行之理，並參考傳統中醫有關經絡學說及導引、吐納之術，創造出了一套具有陰陽相合、剛柔相濟、養生及武術並重的拳術。 陳氏太極拳保留了太極拳最原始的剛柔並濟、快慢相間、竄蹦跳躍、鬆活彈抖風貌，更是我國寶貴的文化遺產之一；習練太極拳，內外兼修、形神合一、壯內強外，不但可收強身及醫療保健功效，且減輕壓力、全身放鬆、增強自信心、培養不怕挫折的意志力。
註：圖為掌門人陳小旺為弟子楊文村仔細調整姿勢的照片（攝於韓國首爾2008.03.18）
太極拳發源地河南省溫縣陳家溝陳氏太極拳第十九代嫡宗傳人（掌門人），四大金剛之首。自七歲開始從祖父陳發科、父親陳照旭習練家傳陳氏太極拳。後師承伯父陳照丕、叔父陳照奎。
1979年4月，在廣西南寧市首次參加全國武術觀摩交流比賽，獲推手冠軍，一舉成名蜚聲武壇。1982年河南省體委吸收他為省武術運動員後，連續獲全國和省級推手比賽冠軍十餘次。1985年所著《世傳陳式太極拳》一書出版問世。同年出訪日本，並受海外各國邀請授藝。1991年移居澳大利亞，巡迴教拳於亞、美、澳各洲諸國為中外文化交流作出了巨大貢獻。1994年被溫縣第三屆國際太極拳年會評為太極拳大師，是當代揚名國際的太極拳名家。
台上左邊為陳小旺（河南溫縣陳家溝陳氏太極拳第十九代掌門人），右邊為楊文村（陳小旺嫡傳弟子），帶領學員習練太極拳 | 
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