有什麼長高的方法

騎士 | 2015-8-5 20:38:39

1樓

都快21了很想長高大家有沒有什麼有效的方法介紹一下

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kid1223

王室 | 2015-8-5 20:45:34

2樓

去醫院拉骨頭多吃鈣質食物多運動

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hkopene03742

騎士 | 2015-8-5 20:57:36

3樓

kid1223 發表於 2015-8-5 20:45
去醫院拉骨頭多吃鈣質食物多運動

拉骨頭風險高

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GuanGuWan

奴隸 | 2015-8-5 21:14:55

4樓

多鍛煉啊啊啊啊

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q211510

威爾斯親王 | 2015-8-5 21:14:51

5樓

自己多伸展、運動、拉筋，

再不行，可能就要請醫師開藥了!!

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tsi

大公爵 | 2015-8-5 21:19:24

6樓

穿厚底鞋 or 踩高蹺

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michaellook1

威爾斯親王 | 2015-8-5 21:31:01

7樓

tsi 發表於 2015-8-5 21:19
穿厚底鞋 or 踩高蹺

第二章圖片是真的嗎？這也太厲害了吧可以到不可思議區發圖片了

導是不知道老灰鴨身高大概多少啊，哈哈

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nice70370

伯爵 | 2015-8-5 21:45:23

8樓

本帖最後由 nice70370 於 2015-8-5 22:00 編輯

很久之前看到的新聞
"屏中獨門增高術 3年飆10公分"
找一下應該有，貼往只好向違反版規，所以請原PO自己找瞜
希望對你有幫助

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tracypalid

威爾斯親王 | 2015-8-5 23:28:28

9樓

生長板關閉以後要再長可能就比較難了.....穿內增高鞋多幾公分吧....

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怪雞絲

公爵 | 2015-8-6 05:07:17

10樓

基本上，過了生長期，生長板合閉就不太能長高了。

不過現代人，因為姿勢、電腦等問題，
所以可以藉由簡單的伸展動作以及改正姿勢，
把壓迫助的身高在釋放0.5~2cm出來。

最簡單的一招，參考看看，
1.跪在床上
2.呈跪姿的狀況下，身體往後躺，雙腳(膝)適度分開15~20度
3.雙手往後呈萬歲狀。
4.約5~15秒

這是最簡單的拉筋動作，也可以適度的將脊椎拉開。
不過不要多作，一天一次就好了。