JKF 捷克論壇

搜尋
JKF 捷克論壇 »首頁 › 討論區 › 新聞版 › 真的嗎？網傳吃太多肉釀鈣質流失 食藥署這樣說...... ...
[分享]

真的嗎？網傳吃太多肉釀鈣質流失 食藥署這樣說......

 [複製連接]
查看: 2557 | 回覆: 6 | 跳轉到指定樓層
返回列表
rossily
男爵 | 2018-1-26 10:15:42
1樓


網傳食用太多肉類，恐造成人體鈣質流失，食藥署對此闢謠，認為影響有限。（資料照，記者林惠琴攝）

〔即時新聞／綜合報導〕最近網路上謠言再起，有文章指出，人吃下太多肉食，會誘發身體為達酸鹼平衡，釋放體內鈣離子與中和酸性，進而促使鈣質流失，但食藥署對此表示，上開論述對人體鈣質流失「影響有限」。

食藥署今天在官網的食藥闢謠專區指出，人體達到酸鹼中和的機制相當複雜，主要是透過肺部把血液中多出的二氧化碳呼出，或藉由腎臟以擴散作用把過多的碳酸氫離子排出體外，將人體的酸鹼值維持在7.4，「未必需要釋出鈣離子來中和，因此食用過量肉類使鈣質流失的論述影響有限」。

食藥署認為，造成人體鈣質流失的原因很多，主因是人體缺乏鈣質攝取，讓血液中鈣質濃度過低，成人每天應透過食用牛奶、乳製品、豆製品、小魚乾、堅果類、蔬菜，攝取足1公克的鈣質。

食藥署提到，平時多運動有助於防範骨質疏鬆，適度曬太陽亦能幫助人體自行產生維生素D，提升小腸對鈣質的吸收能力，民眾亦可遵照醫師囑咐，適量食用鈣片，「食用過量反致可能會出現血鈣過高或腎結石」等問題。

本文章中包含更多資源

您需要 登入 才可以下載或查看，沒有帳號？加入會員

x

評分

已有 2 人評分名聲 金幣 收起 理由
santy013 + 6 + 6 感謝大大分享
陳勝利 + 6 感謝大大分享

總評分: 名聲 + 12  金幣 + 6   查看全部評分

分享分享 收藏收藏
FB分享
回覆 使用道具
陳勝利
威爾斯親王 | 2018-1-26 10:33:23
2樓

什麼食物都是吃剛好就可…吃太多總是不好

本文章中包含更多資源

您需要 登入 才可以下載或查看，沒有帳號？加入會員

x
引言 使用道具
少林寺尻枪僧
見習騎士 | 2018-1-26 11:46:31
3樓

其實碳酸飲料才是現代人缺鈣的元凶

肉吃太多會腎衰竭

本文章中包含更多資源

您需要 登入 才可以下載或查看，沒有帳號？加入會員

x
引言 使用道具
小黃牛
王子 | 2018-1-26 13:36:37
4樓

什麼東西都是適可而止就好

本文章中包含更多資源

您需要 登入 才可以下載或查看，沒有帳號？加入會員

x
引言 使用道具
之音
王子 | 2018-1-26 13:48:54
5樓

什麼食品還是適當適量這樣最好了

本文章中包含更多資源

您需要 登入 才可以下載或查看，沒有帳號？加入會員

x
引言 使用道具
lololoving
王子 | 2018-1-26 17:31:05
6樓

吃東西要均衡的吃，也不能過量~~
肉吃太多不是也會有高血脂、高血壓等問題嗎!?

怕身體變酸，就多喝水啊XD  (我不是打廣告喔!!)

本文章中包含更多資源

您需要 登入 才可以下載或查看，沒有帳號？加入會員

x
引言 使用道具
allan616
王子 | 2018-1-27 18:21:16
7樓


雖然影響不大
但肉也不要攝取過量

本文章中包含更多資源

您需要 登入 才可以下載或查看，沒有帳號？加入會員

x
引言 使用道具
返回列表 發新帖
高級模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登入後才可以回覆 登入 | 加入會員

發帖
回覆 收藏

【報到專區】結婚進行曲
你還單身嗎?渴望成雙的夫妻嗎?寫出你的想法！...再說一次一定要貼圖喔~...

【投票】JKF雜誌 12月號 女郎封面票選
本次論壇推出「JKF 12月號雜誌封面」票選活動，特別邀請到JKF女郎-玟妡Wen...

【投票】JKF雜誌 12月號 女優封面票選
本次論壇推出「JKF 11月號雜誌封面」票選活動，特別邀請到AV女優-全方位偶像「...

建議立即更新瀏覽器 Chrome 95, Safari 15, Firefox 93, Edge 94。為維護帳號安全，電腦作業系統建議規格使用Windows7(含)以上。
合作提案|友情連結|管理群|文字瀏覽|手機版|本網站已依台灣網站內容分級規定處理|隱私權政策|DMCA|
Copyright © 2005-2025 JKF 捷克論壇(https://www.jkforum.net/) 版權所有 All Rights Reserved.
重要聲明：本網站是以即時上載留言的方式運作，本站對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。由於討論區是受到「即時留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時留言，若讀者發現有留言出現問題，請聯絡我們。本站有權刪除任何留言及拒絕任何人士留言，同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部 下一篇文章 放大 正常倒序 快速回覆 回到列表