紅蘿蔔絕對不行阿{:2_236:}{:2_236:}

這個：九層塔是什麽？

kazansky 發表於 2012-10-1 02:02
農藥超標的跟加工過的菜(有化學添加物)不吃~

哈~天然的最好~{:3_307:}

gogolucy 發表於 2012-10-1 10:57
紅蘿蔔絕對不行阿

幸好妳........不素兔子{:3_322:}

千年文明 發表於 2012-10-1 13:48
這個：九層塔是什麽？

羅勒(Basil) 俗稱九層塔

紫羅勒：全株紫紅色，葉片較厚，可用於一般烹調或作為盤飾，民間滋補品有壯陽功效

香水羅勒：又稱綠羅勒，葉片較小，莖較嫩，口感極佳

檸檬羅勒：又稱甜羅勒，製作青醬(義大利產之調味醬料)專用品種

綠莖九層塔：傳統台菜料理使用

紅莖九層塔：傳統台菜料理使用，老化之植株可用於燉補{:3_322:}

lushen6254 發表於 2012-10-1 16:07
羅勒(Basil) 俗稱九層塔

紫羅勒：全株紫紅色，葉片較厚，可用於一般烹調或作為盤飾，民間滋補品有壯陽 ...

牛兄對這很在行啊~{:3_349:}

千年文明 發表於 2012-10-1 16:17
牛兄對這很在行啊~

因為..九層塔很好吃喔~{:3_249:}

lushen6254 發表於 2012-10-1 16:29
因為..九層塔很好吃喔~

我只會吃不會做~{:3_259:}

千年文明 發表於 2012-10-1 16:34
我只會吃不會做~

呵呵~可以試試喔~若是三杯..真是給力{:3_307:}

lushen6254 發表於 2012-10-1 16:35
呵呵~可以試試喔~若是三杯..真是給力

慢來罰三杯.....XD

都吃 吃蔬菜總比吃 藥 要好 哈{:1_205:}

lushen6254 發表於 2012-10-1 16:35
呵呵~可以試試喔~若是三杯..真是給力

牛大很久沒上線了哦.....



我插..........{:3_322:}

kittylove6 發表於 2012-10-7 17:36
牛大很久沒上線了哦.....

kitty兄~牛忙著統人~所以無法上線勒~

kittylove6 發表於 2012-10-7 17:36
牛大很久沒上線了哦.....

忘了說..被統的人..很爽..~{:3_322:}

{:3_328:}果斷不吃青椒跟苦瓜

lushen6254 發表於 2012-10-7 19:04
忘了說..被統的人..很爽..~

{:3_256:}  牛北北~~我賞楓回來了耶~不過有點累

午夜女公爵 發表於 2012-10-7 19:33
果斷不吃青椒跟苦瓜

耶...真是的..


教你喔..苦瓜與青椒先由油悶過..或者是炸過..


哪將是人間美味喔..


況且..營養素還真不是蓋滴..


{:3_300:}


學　名：Momordica charantica L.
別　名：錦荔枝，癩葡萄，涼瓜。
營養成分：蛋白質，脂肪，鈣，磷，鐵，胡蘿蔔素，維生素B1，B2，C，苦瓜柑，谷氨酸



丙氨酸，脯氨酸，瓜氨酸，果膠等。
主要功能：清熱解暑，明目，解毒。



苦瓜雖苦，但是它味苦性涼，爽口不膩，吃了以後，會感到涼爽舒適。每逢夏天，人們因炎熱不思飲食之際，以苦瓜做菜佐食，可有開胃爽口、袪暑清心的效果；如以苦瓜泡製成涼茶飲用，也能使人清暑逸神，煩渴頓消。正如廣東客家一首山歌所唱：「人說苦瓜苦，我說苦瓜甘，甘苦任君擇，不苦哪有甜。」




苦瓜含有豐富的營養成分。據分析，苦瓜中所含的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等，在瓜類蔬菜中都是較高的，特別是維他命C的含量居瓜類之冠。具有「清邪熱、解勞疲、清水明目、益氣壯陽」之功，治療胃熱痛、濕熱痢疾、嘔吐腹瀉及尿血等症有效。




【養生用法】




1. 苦瓜中含有類似胰島素的物質，有降低血糖的作用，是糖尿病患者理想的療效食品。




2. 苦瓜中含有氣味極苦的金雞納霜，能抑制過度興奮的體溫中樞，達到解熱作用。




3. 苦瓜中有明顯生理活性的蛋白質，這種蛋白質注入動物體內能驅使動物免疫細胞去消滅癌細胞，因此可成為提取抗癌藥物的新來源。


而茄子勒..!!{:3_344:}

茄子的營養價值 茄子在中國栽培歷史悠久，早已成為深受大眾歡迎的蔬菜，吃的方式有煎、炒、煮、炸、蒸、烤、漬……均可。茄子可食部分的營養價值為水分 93﹪、粗蛋白 1.3﹪、粗脂肪 0.38﹪、膳食纖維 1.10﹪；無機礦物中鈉 35.4 ppm、鉀 0.20 ppm、

鎂 140 ppm、鈣 183 ppm、磷 280 ppm、鐵 3.5 ppm、鋅2.1 ppm；維他命 B1 0.70 ppm、維他命 B2 0.3 ppm、維他命 B6 221 ppb、維他命 C56 ppm、菸鹼酸 1.9 ppm及葉酸 6.0 ppb。從營養的觀點來看，茄子除了九成以上水分之外，含有一

些蛋白質、脂肪和纖維素，另含豐富的微量元素，及不錯的維他命群，是營

養成分非常豐富的食物。


藥都在吃了..那營養的東..啥因不食勒

午夜女公爵 發表於 2012-10-9 09:43
牛北北~~我賞楓回來了耶~不過有點累

wow~{:3_273:}


賞楓耶..

lushen6254 發表於 2012-10-9 09:55
wow~

{:3_346:}  台灣沒有嗎？

午夜女公爵 發表於 2012-10-9 09:58
台灣沒有嗎？

台\灣平地4季如夏..要賞楓可要翻山越嶺勒..{:3_278:}