美國《Glamour》雜誌日前刊文，以下6個心理問題完全不必擔心，也不必緊張到有點困惑就扣上心理疾病的帽子：

    1.“我想的事情太多了，腦子裡每天都是一團糟。”想得過多是再正常不過的事情了，你可以經常問自己，“這個真的很重要嗎？需要我花那麼多精力嗎？”這種練習會讓你逐漸清醒。

    2.“我擔心其他人對我有看法。”評估和留意其他人對自己的看法是一件好事，只是你不必為這個耗費太多精力。

    3.“我很容易心煩意亂，情緒就像過山車。”這並不意味著你患有注意力不集中症，你可能只是需要休息。

    4.“我總是失眠，想著第二天的事情。”大部分人時不時會失眠，在睡覺前，花點時間為明天做個計畫，你就不必躺在床上胡思亂想。

    5.“當我有點頭疼，我就擔憂是否身體出了問題。”注意你的生理感覺，這個很正常，只要你不會因為一點疼痛就匆忙跑去急診室。

    6.“我極度缺乏自信，每天都過得很壓抑。”你不必為此擔心，也許你是個優秀者。建立自信，只需要專注做好你的每件事即可。

回覆 sst 的文章

這6個心理問題，不會有憂鬱症嗎？

不用擔心也不是好狀況，應該及時治療。

都是需要注意！

感謝大大無私分享

感謝大大分享~!{:4_375:}

六個不用擔心的心理問題
真的不用擔心嗎
還是謝謝分享

感謝大大的分享

還好.....只有6個!!
感謝您經驗的分享,也歡迎+我好友喔  ^^"