如題，由於本身在科技公司工作，每三個月會有一次日夜班輪調，最近剛換了大夜班，
晚上八點到隔天八點的班別，雖然是做二休二的，但常常會精神不濟，
才剛上班沒多久就開始想睡覺，考量到往後還常常會有日夜輪調的機會，
想請問大家是否有甚麼好的提神方法，雞精或蜆精之類的會有用嗎？

AW 口香糖丫~

妳好唷，我本身也在科技公司工作，但我是固定大夜班7:30-7:30的，雖然長期固定大夜班，但還是常常會提不起勁沒精神，我的方法是喝旭沛蜆精，有加人蔘的那款，打開就都是人蔘味道，我只要精神不好就會來一瓶,，目前喝了幾個月，效果一直都不錯，而這款蜆精也不會有很腥的味道，可以試試囉，希望有幫助到妳。

五穀類的或雞精應該可以

我都是喝雞精