創辦《花花公子》的那個色老頭兒曾經說，自己在深夜性愛後最喜歡吃的就是炸麵包配炸培根條——別被這位大老爺給誆了，他這個年紀就希望看到青年才俊年少不知金針貴！

冰箱裡的涼披薩就別想了，這玩意兒就算剛端上桌，沒準也是過期的速食冷凍貨。下面推薦幾款適合深夜性愛後往嘴里塞的食物，補充體力、緩解疲勞、增肌塑身……反正就是能讓你一啪見奇效。

冰

把冰淇淋、酸奶、水果攪和在一起就行，你可以考慮多放點水果和酸奶，它們能提高飽腹感，而且也不會在睡覺時給腸胃帶來太多負擔。如果你還期待著今夜二戰，不妨在這坨漿糊里面加入核桃仁一類的乾果。

煮雞蛋+烤麵包

一個雞蛋、一片麵包就足夠了，如果你特別在意攝取量，就別吃蛋黃。考慮到你在賢者時間里沒什麽戰鬥力，可以用煮蛋器和烤麵包機替你完成烹飪工作。如果你還期待著今夜二戰，可以抹點黃油。

咖啡或者茶

咖啡的功能主要是利於二戰，它能讓你（至少是身體）保持亢奮。但綠茶其實也能起到同樣的效果，而且比咖啡更健康，因爲它的作用是加快新陳代謝。這兩種飲品特別適合那些正在節食中的朋友，用液體假造一種飽腹感吧。

蔬菜三明治

雖然平時很容易準備，但是性愛後這已經算是烹飪難度系數極高的食物了。如果女友也不打算睡覺，你可以考慮做兩份，兩人一邊吃一邊追個劇。如果打算二戰，至少得給胃一集美劇的時間來消化，以免戰果不盡如人意。

熱牛奶+點心

熱牛奶可以在一定程度上環節存留在肌肉裡的乳酸（如果你之前用力過猛的話），它更顯著的功效是可以緩解疲勞、凝神靜氣，對清腸也有好處。如果希望二戰，喝一小杯就夠了，喝多了、喝涼了、喝猛了，你就在馬桶上過夜吧。

爆米花+水果

如果你最近便秘，就跳過看下一道菜吧，深夜吃爆米花可是會讓屎在腸子裡久煉成鋼的……常規的鹹爆米花是一種低卡路里食物，建議搭配著水果吃，不然在性愛後你會越吃越渴。

我們總是操太多心，叮嚀幾句吧，下面這幾種就吃喝就算了——

油炸食品

薯片應該是頗具人氣的深夜啪後零食，但這些經過油炸加工的薯片含有很多的鈉，薯片會讓你口渴、疲勞，想二戰卻又擔心口臭。同理，經過油炸的方便面或者薯條也不適合性愛後吃。

酒

除了空熱量，酒精啥都沒有，它會讓你變得興奮，但是也會減慢新陳代謝。如果你覺得一戰就很圓滿了，也可以來點小酒把氣氛搞上去，但我們建議你搭配沙拉、水果飲用，以免對身體造成負擔。

剩菜

雖然這可能是最誘人也最容易準備的，但隔夜的油脂即使是在白天也不應該再吃了。如果你發現家裡除了剩菜就只有剩飯……建議你吃自家做的飯菜，隔夜地溝油少喝一口是一口。

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年輕力壯的時後,隨便吃什麼都強
年紀大一點後,的確需要養生食補,才能一尾活龍

含咖啡因的食物對腎不好，而冰會讓身體快速累積濕氣，想要早點死的可以多吃。

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