有同事說他怎麼上班的時候,就常常會有想睡覺的狀況,下班就整個精神都來了,實在是落差很大,有人也跟我一樣這樣嗎?為了提振精神總是要喝咖啡或是提神飲料,甚至要打自己巴掌的程度耶...,明明晚上我都有睡覺阿,怎麼會這樣常常覺得睡不飽啊?大概二年前就開始有運動習慣,對於這種狀況就比較沒有感覺了。

睡覺時間自己掌握不是....貪玩少睡
貪睡的就要乖乖早點睡
如果是每天工作做到很晚就沒辦法了.....

如果是上下班時間都精神不濟，那可能是睡眠不足；如果上班一條蟲、下班一條龍，那肯定跟睡眠無關。

應該是沒新鮮感,所以會覺得疲倦想睡覺

該換環境囉

天天覺得睡不夠

若是重覆且單純的工作項目　常會發生此情況
換個模式　或上個廁所　手腳舒活一下
應該有些幫助

這好像每個人都會的樣子~
不過中午睡5~10分鐘就精神來了~

有睡飽 但很腦袋難開機~~

運動~~趁閒暇之餘觀察自然~~~轉換心情

上班一尾蟲 下班一條龍 同感 哈哈哈

天天壓力大  天天睡不著  天天睡不好

月圓之日，症狀會不會更嚴重？？？
早上起床時，身上有沒有莫名其妙的傷痕？？？
碰到銀器，會不會全身發癢～～～？？？

以上症狀如果都有⋯⋯
那⋯⋯
⋯⋯
⋯⋯
⋯⋯
⋯⋯
⋯⋯
⋯⋯
⋯⋯
⋯⋯
⋯⋯
一定是電影看太多，早點睡比較好！！！！

晚上睡不著　早上睡不飽

常常睡不好

同樣事情做太久 就想睡覺

輪班的  睡很久 也是會覺得很累

這可能是因為壓力吧

auzj1234 發表於 2019-7-2 16:06
有同感，大家上班族都抓哪個時段來做運動哩?

早上上班前,通常6點起床,健身房運動1個半鐘頭

身體含氧不足就會這樣…做運動還改善

經常啊
不過這跟前幾樓說的一樣
倦怠感占大多數
不一定是真的沒睡飽