對上班族來說，工作似乎永無解脫之日，唯有每天下班後的時光，才是自己人生的開始！

第十名、網購


上班就是為了要賺錢，賺錢就是為了要花錢！其中最紓壓的花錢方法之一，絕對非網購莫屬。逛網拍就像滑臉書一樣，總是有種莫名的吸引力，就算滑上一整天也不嫌無聊。只要動動手指點個幾下，喜歡的東西過幾天就會送到家中，有如收到禮物般的驚喜感，絕對讓人感覺幸福滿滿！

第九名、打電動


不管是拿起遊戲搖桿還是點開手遊，一秒就能化身為虛擬世界裡的主角，這種跳脫現實世界抽離感，總能立馬忘卻白天上班時發生的種種不開心！尤其是對於「課長」來說，只要願意儲值，就可以在遊戲中享受稱王的快感。不同於喝酒狂歡傷身，花點小錢身心靈就能得到舒緩。好遊戲，不打嗎？

第八名、耍廢放空


餘生沒有你想像中的長，我們應該好好把握時間，努力去做一些有意義的事情，但也正是如此，虛度光陰帶來的衝突感，總有種說不出的快感。下班回到家先躺到床上放空，或是坐在書桌前思考人生，感受生命緩緩的從眼前消逝，自己卻遲遲沒有作為，也是人生中的一大樂趣。

第七名、逛街血拚


「錢不是消失，而是變成你喜歡的樣子呈現在你面前」，對於喜歡逛街血拚的人來說，只要秉持著這種信仰，花起錢來就絲毫不會覺得罪惡，完整體驗金錢持續轉換成自己喜歡東西的快感。雖然這樣的充電方法不太健康，但平日辛勤上班，默默忍受各種委屈，偶爾犒賞自己也是情有可原的啦！

第六名、追劇


工作忙碌一整天，不少人下班後只想馬上回家休息，就算想做一些娛樂休閒，也只想找靜態活動，因此追劇也就成為許多人心中的首選。加上現在各種影音串流平台興起，不管想看的是日劇、韓劇、還是歐美影集，打開電腦幾乎都找的到。下班回到家裡，立馬抱著電腦躺到床上看劇，這樣的生活光是想像就讓人覺得超舒壓！

第五名、唱歌


「一堆男人下了班不回去，十幾個人關在KTV」這句歌詞相信是不少現代人的生活寫照，下班後就是要跟朋友相約去唱歌狂歡！不僅可以藉此把平日積蓄的不滿好好發洩一番，還可以和同事培養感情，增進彼此之間的情誼，讓往後工作上的合作更順利。

第四名、按摩


找一間「純」按摩店好好鬆一下真的超享受！現代人因為常常坐在電腦前，長時間下來容易造成肩頸痠痛、肌肉僵硬，下班後疲勞痠痛更是一起帶回家。因此找間按摩店，好好全身放鬆保養一番，除了是種享受，也是讓自己能夠以更好的狀態面對新的工作挑戰！

第三名、看電影


看電影是不少人日常生活中的休閒娛樂，也是許多上班族下班後最常選擇的消遣。不管是與三五好友相約，還是兩人來場電影小約會；或是自己一個人去看電影，沈澱心靈的同時，藉由電影中的故事情節，重新審視自己的人生，相信都能短暫逃離上班帶來的壓力。

第二名、喝酒


放著輕音樂作為背景的酒吧，比起震耳欲聾狂歡整晚的夜店，是不少過了適合胡鬧整夜年紀人們的好選擇，很適合周末時刻，或是忙碌一整天後的閒暇夜晚與朋友一起小酌一杯，釋放白天因工作引起的緊繃情緒，細細品味手上那一杯調酒，讓煩惱隨著酒精一同揮發。

第一名、約會


沒有錯～下班後最舒壓的小確幸就是約會了！辛苦了一整天終於見到心愛的另一半，不管做什麼心情都超好。事實上加拿大英屬哥倫比亞大學的一份研究指出，聞男友身上的氣味可以紓解壓力，當人們處於緊繃狀態時，聞到陌生人的氣味會更加緊張；反之聞到另一半的氣味卻能降低這種反應。不過這個方法僅適用於有男女朋友的人，單身狗還是回家打電動吧！

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我的小確幸是3、8、9，選3是因為以前沒有機會去電影，自己有經濟能力了，就多少跑個電影院，一個人好好看電影享受一下。

選8這一項，與其說是耍廢放空，正確來說，是下班之後（特別是加班提早下班時）回去補眠睡一下，再不然就是開電腦上論壇。

選9就是在上論壇到一半，心有時會飄到別處，就開個電玩來玩一下。

放空跟打電動確實是很好的舒壓
不過最好的應該還是放空吧
不用再去多想什麼也不會傷害荷包🤣🤣🤣

下班後多規劃自己培養一個不可取代性

怎麼沒有吃大餐呀

沒對象可約會

只能去大保健

我很少喝酒，很少網購
下班只有工作待續，喜歡耍廢玩遊戲

下班後吃吃喝喝打電動最爽了

我太可憐了 只有2 喝酒阿

基本上下班後我都是看動畫跟做模型啊XDDDDDDD
很舒壓

耍廢放空  這個最常做 ~~

下班就開網路...看看Youtube、看美女照、看小說、看電影...

約會這是一定要的啦
舒壓最好的方法

這裏面購物就有兩項，看電視/電影其實也能算是同質性的活動，所以小確幸其實也沒那麼多樣。我比較好奇的是：聞男友身上的氣味可以紓解壓力，那聞女友的呢？

下班跟朋友約吃飯
在家耍廢兼網購
出門就看看電影

單身職場上班男子的按摩
應該是大保健才對

我只對吃有興趣
除非真的賺大錢
不然其它還是看看就好

我喜歡 騎車出去  
遨遊在往墾丁的公路上

適當的舒壓是必需的
個人方式不同
只要能令自己輕鬆愉快
都是好方法
人生除了工作賺錢
還是要善待自己

工作壓力大，下班喜歡去逛街吃美食

下班後只會想要喝一杯看著電視然後就睡覺
休假才會跑出去玩

太中肯了~~~上班一條蟲!!! 下班一條龍!!!