工作內容跟生產線相關
要盯數據 要報告 要開一堆奇怪的會議
會議上常常老闆不挺 被其他長官丟一堆工作
自己的工作都做不完了
壓力好大

請問各位大大
工作壓力大都怎麼紓壓?
看電影?追劇?大吃大喝?

謝謝~

運動 旅行 睡覺

現代人常見的舒壓方式大概是刷短視頻，方便且成本低

放假的時候手機關機，會覺得時間多很多

遊山 玩水 玩遊戲

按摩、打樁、喝酒、趴趴走、逛捷克

把自己剩下體力用光吧

JKFCupid 發表於 2022-8-3 04:54
很認同你的說法，如果可以提出自己的需求觀點，應該可以提升交流的討論性。如此一來就能夠篩選適合自己的 ...

「閒聊」的目的，就是先分享自身的東西，寫下自己的感受經歷，然後拋出話題讓其他人回復

如果發主題只先問問別人，自己都沒有說，那不是很奇怪嗎？反觀回復的人也一樣，別人打了不少字，底下留言只是「感謝分享」，發主題的人做何感想？那這樣話題還繼續的下去嗎？

如果真不知道如何發文，最好的方法就是先觀察別人發文的方式，然後再按自己的方式分享發文，這不是最好的參考方式嗎？

每個人的紓壓方式真的不一樣~有人喜歡唱歌發洩~有些人喜歡看海發呆

個人比較喜歡騎車四處晃~蠻懷念一人環島的日子

不鮭路 發表於 2022-7-16 01:42
以上這些樓友們說了這麼多工作紓壓的方式，樓主是不是也該回應他們一下呢？

發主題問別人也要先分享一下自 ...

很認同你的說法，如果可以提出自己的需求觀點，應該可以提升交流的討論性。如此一來就能夠篩選適合自己的紓壓方式，並且讓自己的壓力情緒找到合理的排解途徑，這樣才能夠獲得更多的正面能量，達到舒壓的效果。

小阿良 發表於 2022-6-17 20:14
壓力太大只能自己找方式去消除 因為別人有用的不一定對你有用
但壓力發生點是你的工作造成 你不解決根本問 ...

同意你的看法，山不轉路轉，路不轉人轉，人不轉心轉，每個生活中出現的問題，都可以有好幾種方法可以解決問題。問題也沒有固定的標準答案，單看適不適合自己才是最重要的。
人生就是要開心，各種壓力都一定要有發洩的管道，積壓已久的鬱悶，一定會造成心理上的負擔，甚至罹患精神疾病，必須要找到適合自己的抒發管道，比較合理。

跑跑捷克按摩休息一下先

紓壓很簡單的方式就是聽音樂，尤其是可以上自己放鬆的古典音樂，會感覺直接置身於大自然的感覺。不見得要有什麼戶外的運動行程，隨時隨地都可以聽自己喜歡的音樂。

給自己放個假,跟家人或朋友出去走走.吃吃放鬆放鬆一下

買個不倒翁 貼上那些惡心嘴臉 ... 努力擊倒吧...  

吃魚貨或喝茶 品味 督可以紓解壓力  但花點小錢 可以再出發

以上這些樓友們說了這麼多工作紓壓的方式，樓主是不是也該回應他們一下呢？

發主題問別人也要先分享一下自己的工作紓壓方式才對吧？

如果用盡任何方式還是找不到出口可以舒緩，可以找身心科尋求醫生的意見，必要時配合藥物治療，調整身心荷爾蒙，再慢慢的站穩腳步從新出發。

出去旅行吧或是出去外縣市玩~但要怎麼旅行麼玩就看你了

看看脫口秀........或找些好笑的東西

泡個澡
喝杯咖啡或酒
看個喜劇電影
無目的的四處逛逛
上JKF