查看: 308 | 回覆: 6 | 電梯直達

侯爵 | 4 天前

1樓

本篇最後由雪兔哥於 2025-9-15 15:24 編輯

記者來源中時新聞網
記者陳又瑞

香蕉是許多人運動後補充能量的熱門選擇，不過吃過量可能會有健康風險。一位女子近日分享，身為大胃王的自己過去曾因香蕉太便宜，三餐只吃香蕉、一餐吃7根，沒想到當晚直接陷入昏迷、倒地不起，事後女子到大醫院就醫才得知，當時自己已經鉀離子濃度過高鉀中毒，貼文曝光後引發熱議。

原PO在Dcard發文表示，最近香蕉價格崩跌，有人為了省錢把香蕉當正餐，讓她決定公開親身經歷警告大家。原PO指出，過去她曾因為香蕉一根只要2、3元，一天三餐只吃香蕉、一餐吃7根，當晚她因為身體不適醒來，沒想到起身下床短短1分鐘昏迷倒地，醒來才發現頭上腫了一個大包，頭腦也昏昏沈沈的。

原PO說明，事後她到大醫院就醫時，主治醫師驚呼，「這當然會出事啊！鉀離子濃度過高，已經鉀中毒了」，警告很多人因為突然倒地、腦部遭到撞擊，成了重傷或死亡的主因。

對此，許多網友紛紛回應，「妳怎麼有辦法一餐吃7個香蕉…我有試過細嚼慢嚥慢吃喝點水，只要2個香蕉就有點飽足感了…」、「感覺有點像吃6個統一布丁結果昏睡的既視感」、「猴子可能都不敢這樣吃」。

事實上，亞洲大學附屬醫院腹膜透析室主任林軒任曾介紹，香蕉膳食纖維豐富、具有良好通便效果、富含鉀離子，根據國健署建議，「每人每日的鉀離子攝取量為2000－3500毫克，換句話說，一天吃5根香蕉就超標了」，尤其對腎臟病患來說，一天吃1根香蕉就可能因為高血鉀必須送醫急救。

林軒任提到，基本上血鉀濃度大於5.5meq／L以上即是高血鉀症，「高到這個程度，就會心律不整，嚴重時會造成心室顫動，通常遇到這種情形，電擊是救不回來的！」，建議民眾切勿因為貪食香蕉賠上性命。