各位～我真的離不開保健食品啦！  
作息亂到像被颱風掃過，熬夜已經變成日常活動😵‍💫
加班熬夜、不加班追劇熬夜，反正就是不睡覺！  
所以保健品是我的救命神器，以下是我的愛將們：  

🐟魚油：有人說能改善經前症候群，我試了真的有效！重點是沒腥味，吞下去很優雅～  
👀葉黃素：高度近視的我超怕老了眼睛報廢，長期盯螢幕還是要保護一下眼睛啦！  
💩益生菌：便秘星人的救星，吃了排便順到像在跑馬拉松，外食族必備！  
💧玻尿酸：隱眼族必吃，眼睛乾到快裂開，搭配葉黃素效果加倍，皮膚也偷偷變水嫩～  
🐔滴雞精：早上來一包，熱熱喝超舒服，精神滿分！咖啡心悸族的好朋友，撐一天沒問題！  

以上是我親測有效的保健品清單，不過每個人體質不同，大家就參考看看囉！😜

還有什麼是值得保健品可以試試看

本來要跟你分享保健品,不過怕有打廣告的嫌疑,
最重要的是要作息正常,年輕的時候沒有感覺,年紀大了千萬要注意身體

保健食品
目前吃骨質流失的保健食品
覺得需要也會吃保健食品

改生活作習還是王道，吃藥很難補回來。

我這樣說希望您別在意.

很多健康食品裡面都有含藥的成分.可以讓我們在使用上有感覺.

當然我跟藥的關係一點都沒有.不是醫生.營養師.業代.

建議是讓生活回歸自然.多吃蔬果.肉蛋白質.

很多東西使用過度會反撲的.

祝您健康如意.

基本作息和運動習慣才是根本，這是我自己的親身體驗。

目前還是維持運動習慣跟有時候的維他命這樣
雖然保健食品沒有不好，但代謝跟消化還是靠身體，如果這部分本來就不好，補再多也沒用