一、重點摘要：
最讓人恐懼的，是他人對自己選擇與表現的評論！若對此無所畏懼、專注表現，將釋放潛力、登上巔峰！
「他人意見恐懼」(fear of people’s opinions，FOPO)深植人們的思考、心理、情緒，成為進步的最大限制！
頂尖人士能維持高水準表現、追求卓越成長，不只是擁有專業技能，更重要的是其克服了心魔，具備不畏他人觀感的強大心理韌性。

◆了解FOPO的運作機制，釐清為什麼總是困在他人的期待中，無法擁有突破性成長。
◆從「迎合他人」轉為「聚焦自我」，打造穩定持衡的心態。
◆透過具體練習與心理技巧，將「他人眼光」轉化為前進力量。
◆不該由別人定義自己可以成為怎樣的人，專注能掌控的信念、行動與選擇。

二、突破思維發想(心得)：
1.一旦順從想得到他人認可的渴望，等同放棄自己人生的話語權。
2.自我價值，建立在成就與抱負之上，體現出「勝任感」、「歸屬感」與「自決感」。
3.人們往往誇大世界的可知性，對自身的觀點、印象與判斷過於自信。

做自己很重要只要自己夠強大
富在深山有遠親，窮在鬧市無人問

能自我升級的人少之又少, 基本上都是用以前的觀念來詮釋各種現象, 或自己經驗, 要突破自我,

閱讀西方哲學, 才知道自己懂得很少。歐陸哲學好幾世紀都在"思考"一些問題, 東方人只會依照

前人的慣例, 害怕"突破"或求"安於現狀", 有一點點跟別人不同就被攻擊, 完全沒有進步之空間。