本帖最後由 alex1619 於 2012-5-22 06:15 編輯
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常保持歡笑，有相當多的好處：
1.提高抗壓性：解除壓力的方法很多，「笑」是其中最簡易最經濟的手段。
2.增強免疫系統：「笑」有助於產生自然殺手細胞（NK細胞）的數目並提高抗體的能力。
3.最佳有氧健身術 ：「笑」和其他有氧運動一樣可以促進心臟血液的循環。
4.減緩憂鬱焦躁和其他精神官能症：「笑」已經幫助很多人脫離大量抗憂鬱劑和鎮靜劑的依賴。
5.舒緩高血壓和心臟病：「笑」確實有助於降低血液中引起壓力的賀爾蒙濃度，讓人因此輕鬆舒緩。
6.增強運動員的活力：肺活量大小經常決定運動員的表現，「笑」可以放鬆身心，得到優異表現。
7.體內按摩：「笑」是一種可以讓體內各種臟器得到「按摩」效果的方式。
8.有益於演員和唱歌者：因為肺活量增大、橫隔膜和腹肌的鍛鍊，說唱更可自如。
9.看起來更年輕：我們笑時，氧氣輸送大量增加，臉部自然容光煥發。
10.促進更和諧的人際關係 ：「笑」可以凝聚眾人，促進人際關係。
11.增強自信：「笑」無形中你已經去除了自我設限，你就會變得更合群、更開放、更活潑。
如何常保持歡笑? 常來【笑話分享區】肯定是您最好的選擇
最後祝各位會員順心
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