工作中各種各樣的事都能成為影響情緒的理由，對於很多職場人來說，快樂似乎很奢侈。其實你所體驗到的情緒完全是由你的想法決定的，當你學會換種思維方式去看待問題時，不快樂的情緒就可能轉化為快樂了！


無論你是個多麼陽光的人，也一定會有一些不快樂的事，因為沒有誰的人生都只有快樂。但對於很多職場人來說，快樂似乎是件很奢侈的事情，常常覺得自己一直被不快的情緒籠罩。同樣的畫面在不同的眼中可以出現不同效果，有人看到五彩斑斕，有人看到錯綜複雜。試著用另一種眼光去看世界，你會發現快樂其實很簡單。


快樂大變身一：早點起床，更早接近陽光，更早享受清新一天。

一覺醒來，已經快到七點半了，大腦在“再睡一會兒、再睡一會兒”與“遲到了、獎金報銷了”之間不停掙扎著。不快樂的情緒立刻出現了：上班真討厭，想多睡會兒都不行，要是不用上班就有錢花該多好！

反過來想想看，早點起床也沒什麼不好，能呼吸到新鮮的空氣，吃到美味的早餐，還有充足的時間供你化一個美美的妝，精心搭配今天上班要穿的衣服！早起半個小時，就能讓自己帶著滿滿的自信和一份快樂的心境去上班，何樂而不為呢？


快樂大變身二：被上司教導不是壞事，有人帶領你前進要好過自己埋頭摸索。

你已經在上司辦公室裡被噴了兩個小時的唾沫星子了，原因不外乎他對你的工作態度有所不滿，比如沒有上進心，做事不主動，眼高手低等等，還覺得你現在的工作成績讓人失望，希望你能找出辦法讓這個月和下個月的業績有所改進。而你，即便滿身是嘴，也只能不定地點頭答“是”。

仔細算算看，這個月的業績是不是真的像上司說得那樣不盡人意，或者明顯工作效率比以前低很多。如果是這樣，那麼毋庸置疑，你的工作出現了問題。雖然上司的態度確實過分了一些，但你要知道，她看到的並不是問題的全部，很多你問題雖然你自己心裡很清楚，但她並沒有看到，自然責備的態度就比較主觀了。但這些都不是問題，因為上司要看的就是業績和效率，如果她說得對，不妨就聽著，有則改之，無則加勉嘛。努努力，加把勁，把下個月的成績作出來給她看不就好了嗎！


快樂大變身三：正面對待辦公室“禮遇”，要知道，你的機會其實比別人多很多！

在上司辦公室裡挨了很久的訓，結果一回到辦公室，卻飽受同事們意味深長的眼光，他們臉上分明寫著“在經理辦公室呆了那麼久，不知道有什麼內情”“看她臉色那麼差，不會是要被炒魷魚了吧”……飽受各種注目禮的滋味並不好受，於是只好自己憋了一肚子的火。你是不是非常討厭被上司單獨訓話？或者每次被訓話都是在接受批評？所以你才會覺得一旦和上司單獨談話久了，同事們就會用這樣的眼光看你。

其實，有機會和上司對話是一件好事，因為你比其他人多了一個接觸、了解上司的機會，為什麼要在意別人怎麼想呢？更何況，上司之所以會找你談話，那不正說明她在關注你嗎？只要你能在以後改進自己身上的毛病，上司自然會發現你的改變，也會因此對你的印像大家改觀，為什麼要因此而不開心呢？