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會花多少時間運動??

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靜敲敲
威爾斯親王 | 2015-11-8 19:50:58
1樓


以前上課時，老師都說：德智體群美要均衡發展的

但，大家都有做到嗎??

我打電腦的時間還蠻長的

手指都有運動到



大家平均一週會花多少時間運動??



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siu112233 + 10 6分鐘.....
att007 + 10 + 10 感謝分享∼
鏡花 + 10 一週? 問我的話要用一年為單位＠＠”
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KCKC58
王室 | 2015-11-13 21:03:24
39樓

我每個星期一、三、五、日做四個小時的健走運動，二、四、六休息，一週花16個小時運動。

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靜敲敲 + 10 + 10 好養生

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野茂英雄
王子 | 2015-11-12 13:08:07
38樓

每天幾乎都會去健身房運動1~2小時
除非與客戶有約
或者與美女約會
想保持健康  與好看的體態
運動是不可或缺的途徑

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艾蜜 + 6 + 6 樓主太有才啦!

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ned2007
子爵 | 2015-11-11 13:32:57
37樓

每天都會運動一小時 習慣了吧 沒運動就覺得怪怪的

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玥沐玄
王子 | 2015-11-11 08:44:39
36樓

說真的 運動習慣不好培養
找個也喜歡運動的朋友
經常的揪團運動
或是找個喜歡的人一起運動
會讓人比較有動力
如果你不是個積極的人
這些都是好的方法

因為自己不算容易疲累
運動也都要一小時以上
才可能出現流汗的情況
所以平均都會花費一小時以上

運動真的很重要
不管你是做甚麼運動
都要提醒自己規律的運動
才能健健康康   賈霸李
不然...就  

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merlioncyl + 5 我很認同+1
靜敲敲 + 10 + 10 樓主太有才啦!

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merlioncyl
侯爵 | 2015-11-10 19:58:54
35樓

comsci 發表於 2015-11-8 21:56
每天大約30分吧(下限) 都是說要運動幾個禮拜後又變懶惰= ="

你有床上雙人運動
補足平常運動量不足
哈

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att007 + 5 + 5 哩來航A∼

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merlioncyl
侯爵 | 2015-11-10 11:42:09
34樓

每週最少三小時
都集中在六日
跑山路
主要是有正妹可以看

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EZCat
威爾斯親王 | 2015-11-9 20:16:23
33樓

走路買早餐跟午餐算上去的話 , 應該會有15分鐘吧....

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elf.teng
威爾斯親王 | 2015-11-9 15:46:47
32樓

如果帶小孩不算運動的話，那一周下來平均大概只有10分鐘。

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檬奇D魯夫
見習騎士 | 2015-11-9 14:42:32
31樓

每天兩小時基本！！

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siu112233
公爵 | 2015-11-9 13:39:05
30樓

不知桌上運動算不算
不只動手,還動腦
每次時間量不一定
有時整整一天ㄟ

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lushen6254 + 30 ^^..小心得..痣瘡

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smallmai
伯爵 | 2015-11-9 13:33:09
29樓

每天半小時的自行車~ 買咖啡兼運動~

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Jacov
侯爵 | 2015-11-9 12:50:04
28樓

床上運動算不算呢？ 怎麼沒有加這個選項

根據科學家的測算，通常做愛一次就能燃燒約200大卡的熱量，而且透過這種減肥方式，比在健身房內枯燥地踏上15分鐘跑步機或者疲憊地慢跑30分鐘要有趣得多。若搭配「刺激」的性行為，當腎上腺素分泌旺盛時，更有加速脂肪燃燒的效果

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琪格格
伯爵 | 2015-11-9 12:02:47
27樓

一個禮拜一次運動

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wenhow8178
威爾斯親王 | 2015-11-9 11:22:32
26樓

很久沒運動了

看來要好好反省了

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att007
王室 | 2015-11-9 09:57:27
25樓

很心虛的說一聲∼∼∼∼∼其實很少運動！ yoci_108.gif

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jrc11 + 10
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24樓
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jml123
威爾斯親王 | 2015-11-9 09:29:56
23樓

不運動不行了，老M年紀越來越有了。。。。

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情雪
侯爵 | 2015-11-9 07:16:42
22樓

沒有算......


我猜應該有1小時....(?

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鏡花 + 10 可以游泳阿XDD
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張X堯
封鎖帳號 | 2015-11-9 00:11:05
21樓

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