我簡單說一下我原本日班=  =可是因為夜班人數不足  日班的工程師要抽籤要有人下夜班13個抽一個 (偏偏就是我 !!!)
夜班對身體好像不太好  有方法尼補身體這方面問題嗎 ....多吃甚麼 還是要多喝甚麼 ?　甚麼不要吃之類的可以建議嗎？
月休8天因為下夜班所以從原本8h要加班到12h    薪水變成5x  k  這樣cp值ok嗎....　

上夜班若只是為了增加的薪水，而白天沒什麼事情做
那還是上正常班就好
沒得到啥還搞壞身體

但若是白天要上課、照顧小孩或是自行創業等等
那可以試著上大夜看看
但這真的需要很大的決心和毅力

大夜班丫..晝伏夜出...生活日夜顛倒...

有一陣子在台南唸大學時，不想向家裡伸手，

因為覺得當完兵後，自己應該要獨立了!!去飯店值大夜班，薪水很高(比日班高一些)，

剛開始很好，因為可以存很多錢，時間都被充份運用了，

大夜班的出入的顧客，都是些奇怪的人，看盡人生的百態!!

但是丫，白天的課還是要上(雖然課都儘量排到下午)，

但還是有些課避不了，苦了!!上課昏天暗地的...白天還是要去辦一些正常人要做的事丫~~

之後，還會發生白天睡不著覺的問題，尤其是夏天很熱不好睡，

需要用藥才能睡著...做了一年，受不了了!!..真的受不了了!!

上大夜班還12小時 回家根本不用幹啥想啥了 回家就梳洗一下立刻睡覺

大部分的經驗就是當真的上了幾年夜班後回到早班。
就完全不能適應早班的精實了。

在自己身體能負荷的情況下夜班確實能多賺點錢...白天睡覺晚上上班...連花錢的時間都變少了....但是長期下來對身體不好.....是否能建議3個月輪一次.這樣最好

不是一直都是夜班吧!
身體真的會受不了~~~

怎麼樣都沒好處的！∼！
身體健康第一

自我實現第二 即是要你在一呼一吸之間都記得自己崇高的目標與理想
永不放棄
這樣暫時的夜班只是過渡期
就如同人生的低潮黑暗期
總是會迎來曙光的

、好吧 我承認我是瞎掰 但不否認有幾分道理吧
認同請分享

景氣不好,有班上就加減,抽到就認命

夜班的優點就是錢多了…除了錢多 想不到有哪些好處
這叫用時間身體健康換金錢…你覺得值得 就拼了
不值得 試著調回日班或另謀高就囉…

晚上上班很自由的
跟晚上小主管交情好點
吃通海

看自已的需求為主
還夠年輕有本錢
對方又有加薪+支援性質為主的話
是可以衝看看
但如果幾年後，生活作息有影響到自已/親人/伴侶(很多情侶都不能接受和自已生活作息不一樣的，很難配合)
就要看上頭的意思，到底有沒有要把你換回來或是找夜班回來
或是重新抽(總不可能又是你吧，多燒香)

如果一切不如所願，就看自已的底子行不行
夜班雖然有一定的好處，但健康只有一個
沒有到愛錢如命或是不得不做的理由
換個正常的班吧

上夜班是對抗生理時鐘的挑戰，如果有肝方面的疾病，奉勸不要嘗試，因為以後還要花更多錢養醫生啊~~

錢多就是好事 夜班很累日夜顛倒

這樣的話最好吧時間都給固定好！應該是你目前的選擇

日夜顛倒很辛苦 加油~

我是旅館大夜 好處 自然打混摸魚時間多,優點 可以做自己的事情

夜班就人少比較少人管
還有薪水多
但是身體真的要注意
生理時鐘要調好
能的話多吃含維他命B群的東西吧

以身體健康為代價，值不值要問施主您自己

夢在凌晨時 發表於 2016-2-28 23:03
從樓主所分享的文章來看
樓主應該屬於支援性質 並非固定大夜班( 0000 ~ 0800)
如果是這樣 應該算還好吧

ˇ   ˇ夜班   會從原本8H  變成強制12H=   =

夜班除了少看到大頭.除了夜幹之外.很少會有日班大頭(除非加班)
我們夜幹除了機台異常幾乎都不會出現.頂多準備備品.
好處是假如你沒甚麼開銷.很快就存到一筆錢.回到家洗完澡就倒頭就睡
壞處是犧牲睡眠.半夜還是要幹體力活

有補眠機會就給他睡.買一些保健食品.定期健康檢查.
過沒多久你就能適應夜班生活..