腰痛--辦公室坐不住=.=



人吃五穀雜糧，怎會不生病 ?

桑羊最近腰痛的厲害 ( 可能耐不住天氣忽冷忽熱 ) ，

可是又不能常常請病假，

於是只得忍著腰痛繼續坐辦公室工作=.=///



桑羊想在這邊跟大家聊聊，

如果您的身體病痛發作，

可是又不得不繼續工作，

您會如何處理 ?

還是有什麼特殊的"撇步"來避免病痛加劇 ?

歡迎您提供想法看法或"撇步"來討論喔 ! !

不知道你的腰痛 是怎樣的

閃到腰嘛 還是因為天氣關係 而變的痠痛呢

閃到腰之類的建議還是去給西醫看看吧

但若是天氣變化的痠痛

那就去看中醫 或是買些治療痠痛的貼布來貼

本人之前也因為幹苦工關係

身體痠痛到各種貼藥布

還有就是養成做暖身運動以及伸展運動的習慣

真的有差~

都是撐著吧
最嚴重一次車禍牙齒都斷了還是去上班
不知是牙齒神經失憶怎樣都不痛
倒是擦傷撞到的地方痛死了
不過最多的還是請同事幫忙或代班了
那時才會感動原來平時交情多們重要～～～～
PS:以前跌倒撞過腰
所以天氣變化也會酸痛
試著在床上或躺著看電視時把腳屈起來
或是睡覺時拿枕頭墊在膝蓋下
直接墊在腰部反而會更痛

http://www.cocomy.net/post/226330可以參考一下
另外記得左手有穴道可以輔助減緩痠痛
保持適量運動跟熱敷以上....一點小意見

買中藥在辦公室煮.不能請假.看醫生.只能這樣處理了....

現代的人腰痠背痛的人真的蠻多的 小弟本身我也曾因為工作還有打球關係邀也受過傷 根據我自己本身的經驗還有了解 想要完全好的話是不太可能 不過可以透過運動強化背部肌力至少可以恢復到9成 比如說瑜珈之類的運動  吊單槓好像也可以救吊著不要動 不過還是建易版主有時間去醫院掛個號請教復建科醫生比較保險ㄧ點 戴護腰也是可以不過治標不治本 開刀也不能保證能完全好 後續沒保養好 也有可能會再復發 當下真得很痛又要上班沒辦法請假 可以吃個止痛藥看看 不過建議不要長吃對身體不是很好 還有就是盡量不要坐太久 有時間可以起來活動ㄧ下 多運動 不要太激烈的應該就可以 冰涼的飲料盡量少喝 會讓身體血液循環變差影響到腰

桑羊無歡 發表於 2016-12-10 00:50
嵐姐，復健是遙遙之途啊 ! !

而且桑羊的假不好請，

嵐姐知道復健路程漫長
可桑羊的傷已經這麼多年
現在想要一次讓它恢復是不可能的事
也只能靠復健讓它慢慢恢復了啊……

難怪桑羊會想轉換跑道了……
但以桑羊的身體狀況來看
嵐姐也贊同你轉換啦~

當然   轉職不是小事
桑羊就再觀望看看吧
只要有自己的專業
我們不怕沒飯吃啊
對吧？

腰痛是反應身體有病.一定要先看醫生.

坐不住就躺著唄.這是最快的方式了

暫時性的去貼痠痛貼布    然後去中醫作推拿

人都要死了..賺錢無用.....

之後想辦法解決這問題囉

能請病假就一定請 反正又不是領很多

看了你們的對話紀錄，再翻了一下法規，作了以下建議。

1.因該傷屬於前工作所造成的傷害，且年代久遠(超過二年)，所以不符《勞基法》第61條規定，能向前雇主求償

2.脊髓俗稱龍骨，是人體非常重要的部位，所以治療是必須的，如果你有商業保險，能從中獲得一些經濟支持，另外勞保也可以申請到傷病給付，但...在舉證方面可就要提出當初的診斷書了。這部分，可以打電話到勞保局問問。

3.如果上述的事項都無法幫你獲得補助，那建議先騎驢找馬試試、並誠實告訴新東家你的狀況，相信憑藉誠實與努力，一定可以兩全其美的。

建議看中醫治本        你可以上網查 腰痛穴道
可以止痛的穴道很多這可以治標     簡單易學自己就能按了
像是河谷  委中
很多時候腰痛穴道按一按就會不痛好一會
希望有幫助到你

天冷血液循環不好氣血不順

可試著熱敷促進血液循環

不然貼個酸痛藥布或塗個酸痛軟膏應急

山之嵐 發表於 2016-12-10 00:44
如果是這樣的話……

桑羊必須要去大醫院看神經內科喔~

嵐姐，復健是遙遙之途啊 ! !

而且桑羊的假不好請，

加之必須配合客戶時間，

所以忙於工作的時間不是很好抓。

這也是桑羊在考慮轉換跑道的原因之一。

桑羊無歡 發表於 2016-12-10 00:33
嵐姐，腰傷的舊傷是年輕時 ( 20幾歲 ) 受傷沒有看好的。

桑羊搬圓體重物 ( 近100KG，自己一個人搬 ) 閃 ...

如果是這樣的話……

桑羊必須要去大醫院看神經內科喔~

如果嵐姐想得沒錯的話

在跟醫生說明狀況後

醫生除了開藥給你之外

還會建議桑羊做復健

雖然麻煩了些

但至少可讓桑羊免於腰痛之苦啊

快去給醫生檢查看看吧

讓自己擺脫疼痛之苦也好啊~

山之嵐 發表於 2016-12-10 00:03
嵐姐也是會忍著不舒服繼續上班的喔~

店裡缺人

嵐姐，腰傷的舊傷是年輕時 ( 20幾歲 ) 受傷沒有看好的。

桑羊搬圓體重物 ( 近100KG，自己一個人搬 ) 閃到腰，

沒有看醫生只有買閃到腰的藥來吃。

現在年紀有了，天氣溫度變化大就常常會痛=.=///

deeperinloveu 發表於 2016-12-9 23:46
我也是腰痛
可能搬重物閃到
後來是買了腰帶

深姊，加了束腰，桑羊的制服西裝就穿不下啦=.=