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Jun
Bard | 2018-3-9 14:50:01

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男人床上煩惱的不外乎是尺寸、技巧還有持久度吧?但想要維持甚至是增加持久時間,好像是一件難上加難的事情?不,你快別這麼說,其實只要培養生活中5個好習慣,從小地方做起,就能讓你越來越久、越來越猛!

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良好的飲食習慣
少吃高脂肪和加工類的食物,多吃蔬果、健康穀類、瘦肉、魚肉這類的健康食物,有助於平衡賀爾蒙,可以提升性慾和床上表現。

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適時紓解壓力

不管男生女生,壓力都會讓人降低性慾,有其他煩惱怎麼還會想著做愛呢?所以找到自己紓壓的管道,適時放鬆,擁有充足的睡眠,才能有良好的性愛品質。

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培養運動習慣
運動能讓血清素及內啡肽等激素保持平衡狀態,而且運動能讓你肌力提升,除了體力變好以外,更強壯的身體能讓你挑戰更高難度的體位,增加性愛的樂趣。

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不抽菸
香菸含的有害物質太多會導致性功能障礙,還會降低性慾,總之快點戒菸就對了!

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增進自己的性知識
定時補充一些性知識,並打破對性的迷思,更了解自己也更了解女生,正確性知識能讓性愛更完美、成為性愛這塊的專家、變成更好的性伴侶、帶給她最棒的性愛體驗,好處太多了講不完。

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圖擷取自網路,如有疑問請私訊
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bqdhfnue
子爵 | 2020-9-10 23:35:40

光看到明日我就受不了了,謝謝分享。
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twu6604091549
準男爵 | 2020-7-7 03:23:16

長知識,感謝版大分享
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sdsnk2000
男爵 | 2020-3-22 11:16:55

每天上JKF精彩無限多,感謝大大無私分享!
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dad07252815840
鄉紳 | 2020-1-2 21:06:08

感謝分享
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wang0626
騎士 | 2019-11-26 22:26:35

感謝分享
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賴柏翰
勳爵士 | 2019-11-21 18:47:35

長知識了,謝謝樓主
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滷味
子爵 | 2019-9-15 23:10:05

謝謝大大的分享
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lawsj911
見習騎士 | 2019-8-22 10:24:40


感謝無私奉獻
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a09775650991360
見習騎士 | 2019-8-10 04:29:30

謝謝分享大哥
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kk_336699
侯爵 | 2019-7-28 17:49:21

感謝大大分享~~~
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lee50374
大公爵 | 2019-7-20 04:32:02

好有建議
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v12786181634732
伯爵 | 2019-5-18 13:36:16

感謝分享
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zxcvbnm115511
見習騎士 | 2019-5-9 00:38:38

感謝分享👍
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nike3017
男爵 | 2019-4-26 13:44:23

感謝分享
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男爵 | 2019-3-23 15:36:30

非常的實用~必須讓女生多了解~
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handsome888
公爵 | 2019-3-13 19:53:15

感謝大大的恩賜~~
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iq222855863653
準男爵 | 2019-1-23 16:26:18

感謝分享,謝謝
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c09169513285332
勳爵士 | 2019-1-16 23:06:48

謝謝分享
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tom.clusisme
準男爵 | 2018-10-20 23:29:10

我就是太常熬夜趕文章
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chowshiong
侯爵 | 2018-9-4 12:38:08

多谢楼主文章分享。
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