以前小的時候
對過年的印象就是吃好料
然後會有紅包
長大後對過年的印象
就是有很多煩人的親戚會來
然後已經沒有紅包了
重點是過個年而已
自己就可以胖個一兩公斤
尤其是後者幾乎每年都是這樣
真的很少沒有一年不會胖耶
大家也是嗎?

過年就是荷包大失血 加上 體重飆升~

佐為 發表於 2023-1-19 13:50
過年就是荷包大失血 加上 體重飆升~

真的長大後沒紅包還要包紅包

農曆過年吃的豐盛是避免不了的
但也要好好約束自己別貪嘴
飲食控制很重要的~過多會對身體有負擔

再來就是要有運動的習慣
適度的運動~不只對身體健康有幫助
也能讓您不擔心變胖的問題

我是都正常吃
當然農曆過年會稍微多吃一點點
但我有按時在運動的好習慣(慢跑)
所以身材都維持的很好

減重，飲食和運動缺一不可
所以不想變胖，飲食增加，運動也得增加
不想特別運動，那就用走春和出遊來代替，行程盡量選擇爬山這類消耗較高的為佳

還好，吃不胖
只是現在過年真的沒有氣氛
只剩發紅包，哈哈

怕胖不要吃太多不就好了…

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為什麼老抄同一個論壇的帖子？

同一個JKF帳號抄「某」論壇兩個不同帳號的帖，這樣應該沒辦法解釋說是「原」作者了吧？

過年期間我就不下重手，還請「作者」自己來改，加些字來符合版規。