長期失眠~~~看有沒有快點入睡的方法~~~謝謝~~~

我沒有失眠過...
所以不能幫你解答=  =

睡覺吃前吃吃東西，例如熱牛奶
效果應該會很好

回覆 暗之罪翼 的文章

被牛直接往頭統一下~馬上就...........很好睡了..哈哈.....哈哈哈....{:3_298:}

回覆 幻影緋 的文章

嗯嗯~您精力旺盛..阿!

我都是找個人陪我聊天聊到我想睡XD''
不然等大家都睡著後我更睡不著了

躺著閉上眼睛不要亂動
你不想睡也會睡著

睡前喝熱牛奶吧或著養成多運動的習慣~不要給自己太多煩惱壓力
失眠很嚴重就去看醫生比較快~

自我催眠
我是蜘蛛人
我是蜘蛛人
我是失敗的人
我是不用自我催眠的境界了
我天生就是個失敗的人{:3_275:}
別人的成功就是我的失敗啦{:1_211:}
失敗郎君南宮恨{:1_212:}
哈哈哈哈哈{:3_316:}

吃安眠藥 比較快
找一本你不喜歡的書來看 看看就會睡着了

喝酒把自己猛灌醉XD~ 好孩子不要學阿 !!

你去學一台語首歌
歌名 酒醉固定狼
為啥學這首歌勒
因為我喝酒喝到差不多的時候
就會開始唱 酒醉攏戲固定狼
然後就睡著了
我這個方法100%好用 我自己都沒失敗過
所以摟每當失眠的時候
酒拿出來 先喝58度 再喝啤酒 然後唱歌 然後叫睡著了
挖哈哈哈

很簡單     前一天   撐一個晚上都要不睡~

第二天    下班後    包準看到床就想躺

因為伶北現在就是這樣....累爆~"~

我沒誤會就好啦
至少我是這麼想的{:3_273:}
kof6899 發表於 2010-12-12 21:55

哈哈~.............................{:1_200:}

22# kof6899


這樣....倫家會..誤會的阿...{:3_354:}
lushen6254 發表於 2010-12-12 21:43

我沒誤會就好啦
至少我是這麼想的{:3_273:}

22# kof6899


這樣....倫家會..誤會的阿...{:3_354:}

18# kof6899


看來揮割.....又癢拉..{:3_322:}
lushen6254 發表於 2010-12-12 21:37

其實我...
已經...
習慣有阿牛的陪伴了...{:3_322:}

19# angel713163


挖賽~真是享受阿~^^{:3_307:}