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bigbobman

笑話大師' 懶得回覆' 

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  • bigbobman 發表了新網誌 10-17 20:48
    羊肉蘿卜湯
    菜系及幼纂G私家菜 補虛養身食譜 營養不良食譜 口味:鹹鮮味 工藝:煮 羊肉蘿卜湯的制作材料: 主料:羊肉(瘦)400克,白蘿卜300克 輔料:香菜10克 調料:醬油2 ...
  • bigbobman 發表了新網誌 10-17 20:46
    日式叉燒肉
    材料  梅花肉 1斤  蒜瓣 10顆(拍碎) 蔥 5根(切段) 八角 3粒 調味料:沙拉油 3大匙 醬油膏 1/2碗 醬油 1碗 五香粉 1小匙 1. 梅花肉 ...
  • bigbobman 發表了新網誌 10-17 20:43
    栗肉豆腐
    菜系及幼纂G私家菜 孕婦菜譜 學齡期兒童食譜 青少年食譜 骨質疏松食譜 口味:原本味 工藝:拌 栗肉豆腐的制作材料:主料:豆腐(南)300克,栗子(熟)300克 輔料 ...
  • bigbobman 發表了新網誌 10-16 20:12
    土豆燒牛腩
    1、土豆去皮、切小塊,用熱油炸過撈出;牛腩切小塊,氽燙以去除血水,沖淨備用;胡蘿卜去皮、切小塊。 2、將牛腩與八角、陳皮入、放入鍋內,加水燒開 ...
  • bigbobman 發表了新網誌 10-13 18:54
    乳酪焗蔬菜
    所需材料: 青花菜、白花椰菜、蘑菇、胡蘿蔔、蒜碎。 調味料: 橄欖油、鹽、胡椒粉、番茄醬、乳酪粉。 做法: 1、青花菜,白花椰菜洗淨,拆成小朵;磨菇洗淨切 ...
  • bigbobman 發表了新網誌 10-2 01:51
    六大類營養素
    一、醣類 簡介: 人體日常生活熱能的主要來源,主要分布於五蝓讕酗坐丑A如米飯、麵食、蕃薯、果醬 .... 等等。 弁遄G 供給能量 節省蛋白質的弁� ...
  • bigbobman 發表了新網誌 10-1 14:49
    睡前做什麼運動減肥
    全身肥胖的朋友要 減肥 ,局部胖的朋友要塑身,今天介紹很適合睡前躺在床時做的運動,睡前做什麼運動 減肥 ?下面的睡前健美操,讓你對塑身能夠持續下去 ...
檸檬小蛋糕 2011-10-18
檸檬小蛋糕(14~16個份)  材料A:低粉250 g 小蘇打粉2 g(0.5t ) B.P 8 g(2t)  材料B:沙拉油80 g 黃砂糖130 g 檸檬皮1個 加熱過的檸檬汁1T 蛋1個 牛奶320 c.c. ...
(322)次閱讀|(1)個評論
洛神花凍 2011-10-18
‧ 材料 洛神花汁1200cc、洋菜1包、糖適量、水8杯。 ‧ 作法 洋菜剪小段泡軟,加水8杯煮至溶化,再加適量的糖調味(要不斷攪拌),  待糖都溶解之後,熄火然後倒 ...
(323)次閱讀|(1)個評論
甘蔗粥 2011-10-18
材料 甘蔗汁500cc.、 粟米2兩。 作法一 粟米洗淨。  作法二 將甘蔗汁倒入鍋中,加入適量清水和粟米,同大火煮沸後,改以小火煮成粥。  備註 1.粟米性微寒、 ...
(258)次閱讀|(1)個評論
羊肉蘿卜湯 2011-10-17
菜系及功效:私家菜 補虛養身食譜 營養不良食譜  口味:鹹鮮味      工藝:煮 羊肉蘿卜湯的制作材料: 主料:羊肉(瘦)400克,白蘿卜300克 輔料:香菜10克 ...
(281)次閱讀|(3)個評論
日式叉燒肉 2011-10-17
材料  梅花肉 1斤  蒜瓣 10顆(拍碎) 蔥 5根(切段) 八角 3粒 調味料:沙拉油 3大匙 醬油膏 1/2碗 醬油 1碗 五香粉 1小匙  1. 梅 ...
(259)次閱讀|(2)個評論
栗肉豆腐 2011-10-17
菜系及功效:私家菜 孕婦菜譜 學齡期兒童食譜 青少年食譜 骨質疏松食譜  口味:原本味      工藝:拌 栗肉豆腐的制作材料:主料:豆腐(南)300克,栗子(熟 ...
(258)次閱讀|(4)個評論

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