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戶外散步勝過上健身房 2012-06-14
作者:門倉多仁亞 摘自:簡單就好,生活可以很德國(商周出版)   為了解決丈夫運動不足的問題,我們開始養成散步的習慣。因為工作的緣故,我丈夫必須 ...
(317)次閱讀|(7)個評論
負面感覺的重要 2012-06-13
作者:高柳和江 摘自:大笑啟動免疫力(天下雜誌出版)   提及「笑」,也許會被認為是積極的,迄今我也都是這麼寫的。但是,現在要說的是,珍視負面的 ...
(279)次閱讀|(6)個評論
笑是最深入的按摩 2012-06-12
  目前自認不幸的人,若要趕快脫離陰鬱情緒,可從反省兩件事做起:一是,自己每天「感謝的份量」夠不夠?二是,「笑的份量」夠不夠?現代人很講究飲食,總用 ...
(298)次閱讀|(4)個評論
早晨是淨化血液的重要時刻 2012-06-11
  能夠在夜晚睡眠充足,而且一覺醒來感覺精神飽滿的人,通常身體都非常健康。我們可以在早上10點左右測量體溫,如果體溫高於36.5℃,就表示身體處在不冰冷的 ...
(313)次閱讀|(6)個評論
過量的清潔劑 PVC的元兇 2012-06-08
作者:謝和霖/看守台灣協會祕書長   一個多月前,環保署召開一場「專家會議」,討論PVC/PVDC保鮮膜是否禁用的議題。在專家討論前,先讓列席的正反兩方 ...
(303)次閱讀|(4)個評論
自己反對自己 2012-05-22
作者:洪蘭 * 原文位置   為什麼人換了位置、便換了腦袋,猛烈攻擊自己以前的想法?   一位學生問我,「老師,人的信念不是透過觀察、假設、驗 ...
(292)次閱讀|(5)個評論

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