日誌

分享 戶外散步勝過上健身房

2012-6-14 23:34

作者：門倉多仁亞 摘自：簡單就好，生活可以很德國（商周出版） 　　為了解決丈夫運動不足的問題，我們開始養成散步的習慣。因為工作的緣故，我丈夫必須一大早起床上班，面對電腦持續工作到傍晚。一旦長時間待在公司，就很難有時間運動。因此我們想到的可行方案，就是利用他工作結束回家的這段路，改以步行走路回家 ...

個人分類: 文章分享|377 次閱讀|7 個評論 熱度 13

分享 負面感覺的重要

2012-6-13 23:34

作者：高柳和江 摘自：大笑啟動免疫力（天下雜誌出版） 　　提及「笑」，也許會被認為是積極的，迄今我也都是這麼寫的。但是，現在要說的是，珍視負面的感覺也很重要。人是會哭會笑的動物，就算是負面的事情也要接受，好好的整理感情、產生共鳴，然後，再思考對策。 珍惜負面的感覺 　　當孩子被石頭 ...

個人分類: 文章分享|333 次閱讀|6 個評論 熱度 10

分享 笑是最深入的按摩

2012-6-12 23:17

　　目前自認不幸的人，若要趕快脫離陰鬱情緒，可從反省兩件事做起：一是，自己每天「感謝的份量」夠不夠？二是，「笑的份量」夠不夠？現代人很講究飲食，總用心計較維他命 A、B、C、D、E攝取量夠不夠？鈣質夠不夠？水份夠不夠？但卻不大在乎笑得夠不夠、感謝得夠不夠。其實生活中，一個人只要感謝與笑的份量足夠，則不易 ...

個人分類: 文章分享|354 次閱讀|4 個評論 熱度 12

分享 早晨是淨化血液的重要時刻

2012-6-11 23:17

　　能夠在夜晚睡眠充足，而且一覺醒來感覺精神飽滿的人，通常身體都非常健康。我們可以在早上10點左右測量體溫，如果體溫高於36.5℃，就表示身體處在不冰冷的狀態，即體內的血液循環或新陳代謝的運行都很良好。 　　人體內的血液如果乾淨、並且沒有累積過多老舊物質時，造成疾病的細菌就不易入侵。像是癌症之類的不治 ...

個人分類: 保健知識|367 次閱讀|6 個評論 熱度 20

分享 過量的清潔劑　PVC的元兇

2012-6-8 23:49

作者：謝和霖／看守台灣協會祕書長 　　一個多月前，環保署召開一場「專家會議」，討論PVC／PVDC保鮮膜是否禁用的議題。在專家討論前，先讓列席的正反兩方就爭議點發表意見。當然，經濟利益受到此政策影響的業者代表照樣在會中強調他們現在所使用的保鮮膜塑化劑不是鄰苯二甲酸酯類（這沒錯，但其他塑化劑不代表就不具 ...

個人分類: 文章分享|356 次閱讀|4 個評論 熱度 11

分享 自己反對自己

2012-5-22 23:37

作者：洪蘭 ＊ 原文位置 　　為什麼人換了位置、便換了腦袋，猛烈攻擊自己以前的想法？ 　　一位學生問我，「老師，人的信念不是透過觀察、假設、驗證，去蕪存菁後的結果嗎？」我還不及回答，他接著說，「那為什麼人會換了位置、便換了腦袋，猛烈攻擊自己以前的想法？」這是個好問題。 　　人的大腦是一直不 ...

個人分類: 文章分享|344 次閱讀|5 個評論 熱度 11

分享 惡習會反撲

2012-5-19 21:38

作者：丁菱娟 ＊ 原文位置 　　去年最高興的一件事就是當新手作家，出了人生第一本書，看著書印刷出版時的封面，就像自己看到小孩出生時一般的雀躍。 　　出書原不在我的人生計畫中，只是因為寫了經濟日報的專欄，二星期一次變成了一種習慣，累積一段時間之後，報社詢問我可不可以出書，於是便順勢出版。 　 ...

個人分類: 分享整理|168 次閱讀|6 個評論 熱度 9

分享 社論：香港教改的啟示

2012-5-17 11:38

台灣立報 – 2012年5月14日 下午9:22 　　就在台灣為12年國教的實施吵得沸沸揚揚之際，香港也正在進行一場規模宏大的教育改革。香港這場教改的主要內容是將高中從2年制增長為3年制，也把大學從3年制轉變為4年制；同時廢除原有的大學預科教育（2年）。這場改革牽涉到中等教育與高等教育，比起台灣12年國教只涉及高中轉 ...

個人分類: 文章分享|149 次閱讀|4 個評論 熱度 8

分享 直爽 要有同理心

2012-5-15 23:25

作者：丁菱娟 ＊ 原文位置 　　很多人把直爽當作是一項優點，表示沒有心機。得罪人了，頂多一句，我這個人就是直了一點，沒有惡意的。一句話帶過好似船過水無痕，但是你卻被氣得七竅生煙。別人看了，也說，別跟他計較，他那人就是一個腸子通到底，沒有惡意的。 　　如果你是那被得罪的人，如果對方下次再犯，你 ...

個人分類: 文章分享|155 次閱讀|6 個評論 熱度 10

本頁有 1 篇日誌因作者的隱私設定或未通過審核而隱藏