出現這些症狀得馬上去急診！ 2018-12-28

凡事都有分「輕重緩急」，疾病自然也不例外。許多屬於「急症」的疾病，一旦延誤就醫，常會造成組織不可逆的壞死、嚴重細菌感染引發敗血症，甚至大出血導致生命 ...

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別被椅子謀殺！４招「桌下微運動」緩解久坐病 2018-12-28

久坐不但使下盤變大、腰背痠痛，許多研究已證實久坐和癌症、肥胖、糖尿病、心臟病、慢性腎臟病都有關聯，美國癌症協會發現女性若每天坐超過6小時，比起坐少於3 ...

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多微笑鍛鍊表情肌 5秘招防臉部鬆弛 2018-09-24

老爺爺和老婆婆的臉，經常是臉頰兩側刻著深深的皺紋，而臉頰肉就像鬥牛犬那樣下垂。這種「鬆弛」，正是代表性的老化現象，原因主要有兩個。當膠原蛋白及彈性蛋 ...

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打鼾莫輕忽 「睡眠呼吸暫停」健康殺手 2018-09-24

睡覺打鼾在中老年群體中較為普遍，美國華人醫師會(ACAP)聯合20餘個醫療相關機構和社區組織，於23日在法拉盛喜來登酒店舉辦第12屆「華人健康節」；醫生劉俊傑表 ...

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天氣熱千萬別在樹下乘涼！ 2018-07-31

夏日炎炎 屢傳溫度飆破紀錄，連續多日的高溫讓民眾熱到受不了，除了要多補充水分，避免在烈日及紫外線強度高的情況下外出外，也要注意吸入高溫下導致的有害空 ...

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沒事多喝水，但你喝對了嗎？ 2018-07-31

《台灣營養 Taiwan Nutrition》指出，喝水不但會影響體內代謝能力，避免泌尿道相關疾病，還可以幫助體重控管。但要怎麼喝水才能喝得健康呢？該網站也公布了4個 ...

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