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日誌

訓練第190日

已有 29 次閱讀2020-4-17 08:16 |個人分類:馬拉松之路

2020.03.22

今日是組內的團練日,也是線上馬10公里。一早0520起床吃地瓜配牛奶,0610出門起跑至陽光橋頭天鵝處,這路線在週三業已跑過,今日再跑駕輕就熟。時間充足、沒有壓力,還見到日出於雲層之中,晨跑是不錯的,但就是要有毅力爬出被窩。一路上,跑步的人不少,看來今日在附近的活動也不少,毫無懸念的0700前來道集合處,六公里做收。

訓練成果: 6公里39:52 P 06:38/km。消耗320卡路里。


路過

驚人

握手
4

鮮花

迷惑

剛表態過的朋友 (4 人)

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