催眠！什麼是催眠！？

很多人都會存有懷疑和害怕，為何呢？

因為多數人所知道的催眠都來自於電視節目或舞台表演，一個個的參與者在催眠師的指令下做出很多不同的動作或說出很多內心話，但實際的情況是如何呢？

以下是身邊的人對催眠的看法：

「就是睡著了啊，不是嗎？」

「你會不會讓我學狗叫，很丟臉耶！」

「我不想把心理面的秘密說出來」

「我是不是會醒不過來？」

「所以我一定可以看到我的前世囉！」

「我看到的都是你講的，我才沒被催眠」

有沒有覺得很耳熟？當然耳熟啊！幾乎每個人都嘛這麼說！

我先來說說什麼是催眠？

「催眠師利用各式不同的引導，讓個案在有意識或無意識下，同意接受催眠師的建議或暗示而和潛意識溝通，是為催眠」

這裡所提到的催眠師不盡然是我們所認知的催眠師，他可以是任何人，因為你無時無刻在接受催眠。

試著想想，

你有沒有曾經無意識地經過一個櫥窗看到了一個廣告結果買了本來沒有要買的東西？

你有沒有看著電視購物就不自主地拿起電話買了所謂的限量產品？

你是否曾因為相命師的一句鐵口直斷的論命而覺得命已定，再努力也無所謂了？

講得明白一點，當你認同了一件你本來沒想法的人事物，其實你就是接受了催眠，只是深度的不同而已。

催眠其實就是一連串的認同，只要受施者相信施術者就可以了，至於由誰來施予催眠就不是重點了。

現在來答覆一下之前由身邊的人所提出來的疑惑

就是睡著了啊，不是嗎？

催眠兩個字確實會讓人誤解和睡眠有關，不過兩者之間是有差異的，在催眠的狀態下是一種恍惚的感覺和睡眠不同，恍惚的狀態可以得到更深層的放鬆進而更快速的補充體力，更可以在催眠中給予正向的建議。

你會不會讓我學狗叫，很丟臉耶！

說實在的，我讓你學狗叫有什麼意義嗎？催眠的過程是要幫助個案解決問題，學狗叫只是舞台效果，為了增加催眠的神奇度而已，再者，個案潛意識不願意做的事情是不容易給予指令的。

我不想把心理面的秘密說出來

其實和上一個問題是類似的，你的潛意識不願意分享的事情是不會說出口的，除非你其實很想說，要不然不太可能會有說出秘密這個現象，而且你的祕密我並沒有興趣，我所想的是如何幫助你解決你的困惑。

我是不是會醒不過來？

套一句廖云釩老師所說的一個觀念「如果催眠師可以讓你去到一個空間不回來的話，那催眠師就可以辦個天堂旅行團或是天堂移民來賺大錢了」

所以我一定可以看到我的前世囉！

應該是說每個人都可以進入催眠，而進入的級數因人而異，不過只要個案願意，那就有機會看到自己的前世，所以不期待有時更好喔！

我看到的都是你講的，我才沒被催眠

很好啊，保持著相信也不相信的想法也不錯，在催眠後你可以繼續保持你的懷疑，也可以親自的去核對，真的剛剛所有的一切都是催眠師說的嗎？還是說你所看到的畫面裡有很多的人事物是催眠師根本沒有提到，但你卻看到的？一切就讓你自己去印證囉！

總結

催眠是輕鬆的，是互相信任的，是不強求的，進而你就可以感受到催眠的奧妙和享受其成效。