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日誌

有效的減肥

熱度 48已有 645 次閱讀2012-4-27 14:57 |個人分類:保健

別人減肥不吃早餐 , 事實所得效果相反 , 會更肥胖 , 因相隔晚餐時間太長 , 下次進食時會吃得更多 . 不吃早餐 , 令自己空肚 , 會很快生膽石 , 因為沒有食物在肚內 , 膽會排出一些分泌 , 久而久之 , 會變成石而且不吃早餐 , 會減低新陳代謝 , 減肥的原理是加強新陳代謝 , 才可燃燒脂肪 , 所以無法減到磅 .

早餐是每天最重要 , 亦應是最豐富的 . 可吃粉、飯或麵包等 , 無須怕會熱量高 , 因為人體經過一天活動 , 自然會消耗掉 , 反而下午及晚餐要小心 !

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發表評論 評論 (23 個評論)

回覆 vnlddl 2012-4-28 00:16
  
回覆 林欣芸 2012-4-28 14:03
  
回覆 KIMCAL 2012-5-19 09:47
  
回覆 s871517 2012-5-24 12:35
  
回覆 sbc600 2012-5-24 21:41
  
回覆 wangw0007 2012-5-28 15:47
好知識!!
回覆 chuan0721 2012-8-22 19:27
  
回覆 艾克倫 2012-9-4 12:15
  
回覆 sdlym1985 2012-9-21 13:50
  
回覆 29961191 2012-10-6 23:32
  
回覆 伊灰 2012-10-14 09:44
  
回覆 29961191 2012-10-15 11:58
  
回覆 p530818939 2012-10-29 12:16
  
回覆 jml123 2012-10-29 14:14
  
回覆 克諾努斯 2013-5-1 14:55
  
回覆 3879gosbb 2013-7-10 15:48
  
回覆 minghangtw 2014-2-8 18:10
  
回覆 leko5555 2014-10-17 09:23
  
回覆 dodohow123 2015-6-15 22:15
會很快生膽石,己前不知,現在知道了,感謝分享
回覆 sunny025 2015-12-10 14:21
原來不吃早餐新陳代謝降底
那要保持好身材一定要吃早餐
謝謝分享

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