醫院病床上躺了一位老太太，她那多年的丈夫與成年的子女陪在身側。

老太太以微弱的聲音說：「 我從來沒有認真活過。」


她的先生率先回答：「千萬別這麼說，妳是個好太太、好母親，對家庭盡心又盡力。」

「沒錯，但我做的不夠。」

「媽，別這麼說。你總是支持我們、照顧我們，每天從早忙到晚，太辛苦你了，媽媽。」女兒說道。


隨後她兒子走上前來彎身探向母親的病床，溫和地對母親低語：「媽，妳為我們做的實在夠多了，妳看，就連妳自己的身體都累壞了。」


「沒錯，但我做的不夠。我給的太少，愛的太少，不應該一天到晚只會工作。」


大家都堅持說：「別這麼說，媽媽，妳做的夠多、夠好了。」


「不!」老太太最後一次說了：「我的意思是，我為自己做的太少了。」


我們大多知道什麼會讓伴侶、父母、朋友、小孩感到快樂，但我們常說不出什麼會教我們臉上出現一抹微笑，讓我們的心感到滿足。
我們滿腦子只有別人，總是被擔憂的焦慮所盤據，但對自己卻一無所知，或者漠不關心，整個人就像傀儡一般，任由他人和事件操縱，卻從未關心過自己。所以心中總是有種空虛、需要被填滿的感覺，因此時時渴望別人賜予愛來填滿這份空虛。

不愛自己的人無法欣賞自己的優點，也學不會欣賞別人的優點，對於別人只有虛浮的仰慕或嫉妒，卻不能真正關心。因此，「能愛自己」，是「愛別人」的第一步。

航空公司的救生須知中很清楚的告訴我們，萬一要使用氧氣罩的話，父母應該先戴上自己的氧氣罩，才可以協助隨行的小孩。道理很簡單，如果父母幫不了孩子，那孩子的情況會更危險，倒不如等父母先把氧氣罩戴好再說。所以只有先照顧好自己，才有餘力幫助他人。自愛才能愛人，愛人才會被愛。


精神學家里納‧歐爾〈Leonard Orr〉建議：「我們的責任是要照顧自己，然後再教導別人如何照顧自己。」你必須自己先綻放光芒，然後別人才能看得到光芒。愛是一種對自我生命的肯定，一旦擁有，不愛自己的人，無法以自己的愛來滿足自我，它就會不斷的在我們心中滋長、茁壯。

但是如果你不愛自己，心裡根本就沒有愛，更遑論去散播愛了。我們必須先寵愛自己，學會做你自己，而後心智才會釋放你。
有些事情，過了就不會再回來了！對自己更是如此，我常常會遺憾過去發生的事情，心想如果當初我…一定會更好。我在江梅綺得FB看到這樣一篇文章，我覺得我們一生失去得再多也不會比辜負自己更難過，我們從小開始似乎就是一直在討好別人，但是對自己付出的真的是少之又少。這個故事讓我想到年邁的外婆，外婆的一生雖然沒有大富大貴，但也算是衣食無缺。從小讓外婆帶大的我們，都知道他付出從來不計較多少，但是隨著外婆健康衰退，我不禁得心疼，這樣的外婆還有多少可以付出，時常叫外婆自私一點得我，總是得到的回答就是「我走了，什麼都帶不走」，我想外婆對自己唯一的自私，就是希望我們一直把他放在心裡吧！

因為付出到頭也需要得到

不經一事 不長一智