一個苦者對和尚說：「我放不下一些事，放不下一些人。」

和尚說：「沒有什麼東西是放不下的。」

苦者說：「可我就偏偏放不下。」

和尚讓他拿著一個茶杯，然後就往裡面倒熱水，一直倒到水溢出來。

苦者被燙到馬上鬆開了手。

和尚：「這個世界上沒有什麼事是放不下的，痛了，你自然就會放下。