早餐很重要: 俗話說：“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。" 早晨，當我們經過8個小時的睡眠后，會感到特別的精神，自然上午的工作、學習效率要比下午的要高 我們廣東人 習慣了早上飲茶吃點心 又受到西方文化的影響 再加上一杯香濃奶茶 是最佳配搭


【圖片】：

現在流行吃早午餐，一個大大的漢堡再配上生菜沙拉，一餐可以頂兩餐用，對生活忙碌的上班族來說，是個一兼二顧的好選擇。

早餐為一天最重要的優先補充營養源
而一般蔬菜水果..會為我們補充維他命.c.d.e
所以要吃蔬菜水果!而熱量也是必須補充的生命精神源
漢堡所含的熱量足以讓我們一天都充滿著精神

聽老一代傳說，早上不能沒吃早餐，不然老了會沒飯吃
是真的嗎?害得我就算面前有如此性感美女
也只能先好好吃完早餐，再來看看要怎樣處理她

長期不吃早餐容易在午餐暴飲暴食，導致肥胖。
而肥胖是糖尿病的高危險群，而肥胖的人不吃早餐的比例較一般人還高。
早餐起司蛋餅&咖啡，其中起司加上蛋餅是最簡單又營養的早餐
且搭配喝咖啡顯得很健康，不止可以預防肥胖，還可以預防糖尿病。

早餐這樣吃好像過分了點..
小弟本身是台中人..
其實還是喜歡吃台式的爌肉飯.滷肉飯.炒麵..加酸菜加辣椒..
會不會太重鹹了點

早餐對人體健康極為重要，豐富又營養的早餐，可以讓人精力充沛，學習與工作的效率大大提高，如果還可以跟美女一起享用的話，那真是一種享受啊！

正所謂一日之計在於晨，早上吃早餐也是非常重要的事，不但可以讓剛甦醒的頭腦變得有精神，也能讓早上活力滿滿，如果有正妹相陪一起吃早餐，更是一整天中最美好的時刻！

一天中最重要的是早餐啦！
因為人體從晚餐到早餐至少都會隔10到12小時才會再次進食，
所以沒有好好的吃早餐容易會讓胃與身體生病，
而且一天之計在於晨，
在第一餐吃到美好的早餐，
一天將會有好的開始。

圖裡面有四個美女給人一種秀色可餐的感覺，即使處在普通的餐廳也能感覺到美女的靈動和美麗，讓人食慾大增，也會去想吃早餐了

我很喜歡小孩子天真可愛的模樣, 尤其是小女生!
看他們大口的吃著早餐, 一天的心情就會很開心~

圖片:



早上吃早餐被認為是對人體新陳代謝最佳的時刻
早餐也是一天很重要的一餐，可以補充一整天的活力來源，

早餐是一天活力的來源，我偏愛日式早餐，有米飯也有沙拉跟一些炸物
如果還有美女在旁的話，一天更是能從早上就活力滿滿

日本AV女優Saya Tachibana 為了保持良好的身材早餐吃得很健康,有水果牛奶肉蛋等健康食物~~一方面維持身材一方面也才有體力拍片~~

圖片：


早餐是佔三餐滿重要的一餐，個人覺得不能吃得太飽，否則上班工作時會因為肚子太脹而無動力做事，早餐要吃得恰恰好，個人覺得吃燒賣配個豆漿剛剛好，而有時在早餐店看美女吃早餐也是一種享受。

早餐一定要吃飽,尤其如果是上大夜班,下班後都會混餓,所以要吃飽一點豐富一點吃飽再睡真是滿足

每當晚起的日子，出門秤秤肚子，總是感覺吃早餐太少、午餐又太多，好似全世界餐廳的時間點都在和肚子鬧不合，這時早餐鐵板麵就會成為許多「晚鳥者」首選。

早餐是每天的開始!所以早餐吃好一點可以讓整天心情保持愉悅!
而且醫學有報導 每天都有吃早餐的人會比較健康!

「一日之計在於晨」，早餐是一天當中最重要的活力來源，早餐固然要吃得豐盛，當然也要正確的攝取食物，才能吃得身心都有益健康。