蛋白粉牛奶

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hhoward

騎士 | 2019-7-16 03:54:35

1樓

請問運動後喝的那個蛋白粉可以泡在牛奶裡嗎？感覺蠻好喝的

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TOKOY小白

大公爵 | 2019-7-16 09:13:51

2樓

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tzenghim

大公爵 | 2019-7-16 09:20:21

3樓

如果是指乳清蛋白的話…………不建議歐，那個本身就有味道了，不是重訓喝應該用處不大

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yz9228

威爾斯親王 | 2019-7-16 09:57:05

4樓

直接喝就好不過不要喝太多
過多的蛋白質會造成腎臟的負擔

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hugo912538279

見習騎士 | 2019-7-16 11:40:38

5樓

直接喝適當就好

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li60830

王子 | 2019-7-16 13:09:54

6樓

這好像是要長肌肉的人的飲品~
不過還是請教專業人士吧~

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JFKSUKS

子爵 | 2019-7-16 13:32:41

7樓

除非你是要競技性的練肌肉(不過看你的發文感覺不像)沒必要刻意喝你所謂的"蛋白粉"
一般人最好的建議是重訓完喝無糖豆漿(最好是類似豆漿店現磨的那種,不要買超商的那種)

至於"蛋白粉"什麼的.....喝好玩的就算了

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獵風騎士

威爾斯親王 | 2019-7-16 15:03:48

8樓

不知道會不會有人教學

跪求比例~~

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ccathy

鄉紳 | 2019-7-16 23:50:48

9樓

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頭像被屏蔽

webck

封鎖帳號 | 2019-7-17 01:18:56

10樓


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newlifelon29919

公爵 | 2019-7-19 10:05:55

11樓

可以但有在健身的比較會在運動後喝

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honmingjun

男爵 | 2019-7-19 23:04:18

12樓

有在健身喝個才有用沒在健身喝這個是浪費

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可莉亞antonia

王子 | 2019-7-20 15:24:04

13樓

本篇最後由可莉亞antonia 於 2019-7-20 15:25 編輯

加油~訓練要持續

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	14樓無效樓層，該篇已經被刪除

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