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壓力大 , 心情不好常生氣 , 如何發洩 ?

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大公爵 | 2019-8-27 19:47:41

1樓

我最近覺得壓力很大
心情都不太好
回家之後也常常發生一些不開心的事 :(
像跟兄弟姊妹吵架啊 .. 等等
總覺得每天都很不順遂
好想生氣罵人 , 但是我也不想罵我朋友 :(
如果罵了家人 , 又會覺得怪怪的 :(
而且我不想再亂罵人了 :(
可是憋在心理好難過 , 我憋到都快死掉了 :(
摔東西也不是 , 打枕頭也不行 , 那股怒氣總是無法消掉
希望有個地方能讓我隨便亂喊隨便大叫
誰給點建議⋯⋯發洩發洩一下

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Mr. Cue

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子爵 | 2019-8-27 22:29:10

2樓

山上海邊都可以啊~~
憋太久不好
會更容易出狀況的！！

當然
花錢去排遣寂寞也是一種選項
只是
有可能花完之後更加寂寞空虛冷的說~~

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侯爵 | 2019-8-27 22:51:52

3樓

可以搜尋「憤怒房間」
業主會根據客戶需求模擬一個房間
在裡面可以盡情亂打，不過收費要500usd

紓壓也是要錢的。

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威爾斯親王 | 2019-8-27 22:56:29

4樓

去單人歡唱KTV吧
看你是要鬼叫還是怒吼
甚至是悲鳴都可以哦

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王室 | 2019-8-27 23:13:18

5樓

本篇最後由山之嵐於 2019-8-27 23:14 編輯

樓主還是培養一種興趣吧

除了亂喊大叫之外

打籃球運動一下

也是很好的發洩啊~

請參考~

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威爾斯親王 | 2019-8-28 00:50:38

6樓

上健身房好好運動一下
好好發洩情緒跟精力
沖個澡好好休息

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zong0huan032465

王子 | 2019-8-28 04:48:42

7樓

買個沙包放房間有怒火時可以發洩

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王子 | 2019-8-28 09:58:06

8樓

我都是用運動發洩，跑步健身都行

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鄉紳 | 2019-8-28 10:43:12

10樓

KTV是個吼叫的好選擇
不管你要吼要尖叫都不會有人阻止你
如果覺得KTV要花錢的話
那就到海邊吧

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副站長 | 2019-8-28 10:53:29

11樓

找自己喜歡的運動發洩一下情緒

像拉拉心情不好，全力衝刺跑步，讓自己累到無法思考其他煩惱，倒頭就睡！

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威爾斯親王 | 2019-8-28 11:23:29

12樓

去運動啦，跑到一個人煙稀少的地方，大聲地車間六較好發洩~~

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威爾斯親王 | 2019-8-28 11:52:16

13樓

健身房 ~~我常去喔

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王子 | 2019-8-28 14:18:05

14樓

可以去山上或海邊大叫啊~
也可以去運運動流流汗會舒服些~
要不可以打電動或你喜歡做的事轉換心情~

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王子 | 2019-8-28 18:22:57

15樓

請下載愛k歌歡歌唱霸唱唱歌心情會好很多

僅止於建議不一定有用但是這無非是一個好選項

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騎士 | 2019-8-28 22:10:59

16樓

找點自己喜歡的事情去做吧！

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伯爵 | 2019-8-28 23:19:44

17樓

買冰塊回家洗冰水澡，好好的在浴室裡鬼叫完就沒事囉！

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大公爵 | 2019-8-29 10:41:39

18樓

把家裡看的到的全部東西都清潔一遍，應該會比較消氣了

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王子 | 2019-8-29 11:28:55

19樓

去按摩/指油壓/理容版看看吧可能有你需要的....

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男爵 | 2019-8-29 13:52:46

20樓

打手槍？我個人是打打電動聽聽音樂就差不多了

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