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你的宣洩紓壓管道！

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lawrenceli825
威爾斯親王 | 2019-9-3 12:31:10
21樓

158.jpg

當然是看A片囉...
將當下的壓力轉移...
讓精神不再緊繃...
看完後又是元氣滿滿...

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凱蒂拉拉 勇氣之羽 2個 花瓣 1個 〈參加獎〉勇氣之羽X2、花瓣X1 2019-9-16 16:28
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freefreedom
威爾斯親王 | 2019-9-3 12:33:23
22樓

本篇最後由 freefreedom 於 2019-9-3 12:36 編輯

maxresdefault.jpg
聽音樂
因為有對心境的直接作用，所以在舒壓之道上是我的首選

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凱蒂拉拉 勇氣之羽 2個 花瓣 1個 〈參加獎〉勇氣之羽X2、花瓣X1 2019-9-16 16:28
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秋後算帳
公爵 | 2019-9-3 12:33:50
23樓

本篇最後由 秋後算帳 於 2019-9-3 12:37 編輯

玩手遊尬車，回憶小時候瑪莉歐賽車的愉快時光，重點是還可以把妹。
858x454.jpg

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c55107263
威爾斯親王 | 2019-9-3 12:42:50
24樓

大吃大喝

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zxc434356752430
公爵 | 2019-9-3 12:45:30
25樓

睡覺  睡起來甚麼煩惱都沒了

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dan-0321
侯爵 | 2019-9-3 12:53:33
26樓

找人吵架是我最喜歡的紓壓管道
images.jpg

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baolei80154563
侯爵 | 2019-9-3 12:56:26
27樓

當然是打麻將囉

majo.jpg

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zmgimjkn
威爾斯親王 | 2019-9-3 12:59:16
28樓

這個氣泡紙~還有標題
記得曾經  好像  有回答參加過
當然是唱歌囉~
有吃  有喝  還有歌唱
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kwwxxx
威爾斯親王 | 2019-9-3 12:59:45
29樓

冥想
冥想是一種心性放鬆的方式，透過穩定的呼吸與屏除雜念，人腦的情緒會有很明顯的變化，研究發現，冥想時，人體的呼吸、血壓、大腦物質都會維持在最平靜的狀態，代謝也會有所改變，自然而然能抗憂鬱和抑鬱。

冥想.jpg

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Rickon
公爵 | 2019-9-3 12:59:49
30樓

壓力大的時候，還有什麼比看電影更好，更快可以移轉焦點的呢？看電影是最好的選擇，不論是爽片，劇情片，搞笑的，都好

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apple61301
大公爵 | 2019-9-3 13:04:53
31樓

我的紓壓管道就是跟娃娃不停的訴苦，把我想跟討厭的人說的話都跟它說，它也不會不耐煩，雖然不會回答我，唸完我心情就好了
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williamwu123
王室 | 2019-9-3 13:09:25
32樓

自己的紓壓方式/管道-------多年來因爲工作的關系 又或者是家庭的問題  對自己在無形中産生了很大的壓力  所以每當有這樣的情況出現 自己便獨自一個人走到屋后的公園散步 累了就坐下長櫈上 看著那漸漸落下的夕陽去細想解決的方案  可以告訴大家  當你心中的思想和大自然溶合之后  你會覺得你的思維會比平常更加清晰  大家不妨一試

示意圖:

Capture rew.PNG (1.14 MB, 下載次數: 1)

Capture rew.PNG

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godbeesknees
王子 | 2019-9-3 13:26:48
33樓

本篇最後由 godbeesknees 於 2019-9-3 13:27 編輯

每當疲憊、焦慮不安而需要釋放壓力時，冥想有著極大的幫助；另外睡前冥想，可以排除雜念，從而輔助入眠。

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blacksun9953232
騎士 | 2019-9-3 13:27:56
34樓

當然帶著我的瑪姬莎把GBF活動刷爆

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small_rice01
威爾斯親王 | 2019-9-3 13:36:44
35樓


藝術治療 (塗鴉、繪畫) 是一種放鬆技巧，這種壓力釋放方式可以幫助緩和情緒、集中注意力，這也是市面上愈來愈多著色繪本受歡迎的主因。此外，如果不會畫畫、沒有藝術天份也沒關係，因為重點是可以天馬行空地勾勒想像中的世界，療癒壓力的創傷。

美女绘画师.jpg

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hhhhh470
威爾斯親王 | 2019-9-3 13:38:49
36樓

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找朋友小酙聊天發洩一下

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引言 使用道具
c45506
威爾斯親王 | 2019-9-3 13:41:17
37樓

             z
           z
睡覺 Z

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引言 使用道具
zero0617
威爾斯親王 | 2019-9-3 13:57:03
38樓

壓力大時，跟朋友來場生存射擊遊戲，可以盡情釋放自己的壓力。
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June126
子爵 | 2019-9-3 14:08:38
39樓

看電影和財經類新聞盡可以充實自己，稍微分心，是舒緩壓力的一種良好途徑
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spil123
王子 | 2019-9-3 14:20:36
40樓

對我而言，聽音樂有助舒緩身心壓力，幫助睡眠品質。
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