眼睛變不好可能水喝不夠血流惡化造成

王室 | 2019-12-9 13:57:15

1樓

[CTWANT] / 蔡碧月 - 2019年12月9日上午9:43

血液循環不良也是眼疾的原因之一，平日水份攝取至少要1.5公升，一點一點的喝水替眼睛做保養。（圖／pixabay）
據《女性自身》周刊報導，眼瞼下垂、熊貓眼、視力衰退、青光眼等有眼睛毛病的人愈來愈多，眼科醫師指出，除了眼睛器官本身的疾病問題之外，眼睛的不適症和血流有很大關係。

人體血液承載著營養素和氧氣循環全身，一旦血氣停滯，馬上會讓因為生活習慣不良而引起的疾病風險升高。眼睛也一樣，眼周有許多毛細血管，眼周血量是腦的23倍，一旦血流不良，視力衰退、老花、乾眼、青光眼、白內障等問題都可能發生。

日本眼科醫師山口康三指出，在日本，40歲以上20人有1人會因為眼周血液的流動變差（血液循環不良），引起青光眼、失明等問題。血液循環不良會造成老化、甚至青光眼，年輕人也不能掉以輕心。

山口康三給了一些日常保養的方法：像是熱敷，眼睛太冷時，血流就容易惡化，可以用攝氏40度左右的毛巾熱敷一下，溶化淚腺脂肪，改善乾眼不適感。另外要多喝水，預防血液太稠流動不良，一天要喝1.5到2公升的水，但是不要一次大量喝，一天之內一點一點的喝。最後是防止紫外線射入眼睛形成大量活性氧類，造成血流不良，導致水晶體、角膜受傷，引發白內障等風險，所以平常要儘量戴太陽眼鏡或撐傘防紫外線。