有50%的人有过睡眠麻痹（俗称“鬼压身”）的经历，半夜三更你双目圆瞪，看着周围的阴影向你靠拢，但是你不能动也不能喊……

英国学者一篇最新的文章呼唤医学界对睡眠麻痹提高重视：“睡眠麻痹是一种短暂的有意识的麻痹，常常在要入睡或醒来时出现，这是个体感觉完全清醒，可以睁眼但是无法移动躯干、身体或四肢，有些还有呼吸困难或幻觉。”

科学家已经知道这种现象与压力有关，是大脑与身体之间的“脱节”，简单的说，人已经醒了，但是大脑中负责身体的区域依然在熟睡。更紧迫的是，研究者认为应该找出睡眠麻痹在公众中蔓延的原因，努力减少造成这种症状的焦虑和压力的来源。

Heidi：我自己从小就有各种鬼压身的经历，而且属于“重度患者”，经常有幻觉，偶尔呼吸困难。后来自己习惯了就无所谓了，可以很清醒的知道我处于这种动不了的状态，眼前闪过的人也不一定是真的，所以一般就专心继续睡了，貌似在午睡的时候出现的比较多。原来减压是王道啊，不知道大家有没有类似的体验……

那叫梦魇吧

那叫梦魇吧
blackzy 發表於 2009-9-28 11:01

俗称“鬼压身”

只是你的大脑清醒了   身体没醒过来

我沒有這種經歷啊

有过几次，不过还好。因为我一直相信只有鬼怕我，没有我怕鬼

我前两天还有过   这种感觉开始有点恐怖的

10年前家里刚搬到一个地方时，下午我自己在阁楼睡的时候出现过，但是眼睛看到的周围都黑暗的，努力想伸手之类的动作，都没用，最后连呼吸也不能，然后脑海里开始想家人。。。想着死就死的时候，突然醒来用力呼吸

我有這種經驗
非常恐怖
嚇死了

十多年前，我當兵時在軍犬中心受訓，結訓當晚碰到所謂的『鬼壓床』！
本來和結拜兄弟在聊天，突然很健談的他卻沒聲音！
問他怎麼了？
他說看到窗外的蔣先生銅像旁有個白影！（當時已經接近凌晨一點）
我回答說：『哪有可能』！
說完，各自睡覺去！
剛喝完半瓶純『維士比』提神飲料的我！
一躺平，立刻全身不能動彈！
情形就像大家說的『鬼壓床』！
但過沒幾分鐘，我硬把眼睛微開！
看到的景象真的會很害怕！
右前方的大門走來了兩個『人』！
一高一矮、一白一黑！
也就是大家熟悉的『七爺八爺』！
心想，不會那麼快就時間到了吧！
突然，七爺一張蒼白又兇惡的臉朝我臉上過來！
後面又接著一個開開心心的八爺也靠過來！
兩個『人』瞬間消失！
我整個人也開始『如魚得水』！
所以，做人不要太鐵齒！
不要無故得罪另一個世界的！

哈哈、掩住了，

楼主 身体虚弱...  
建议  吃些滋补的食物！
尽量 少行房事

挣脱 这难受  近况！ 可以 用 念想 夺回身体控制权..
比如你 想喊出来  你就自己想象我要大喊 我已经大喊出来了
或者 你平时假装哆嗦（比如某人说了某话 你做夸张装的颤抖动作） 反正是你想象成 你一般做的动作比如 大惊时的举动 只要是声音和动作的行为都可以！   只要集中想 多次想.. 身体的控制权你就会夺回！ 不过 如果你 身体实在虚弱.. 会马上再次昏过去 ...
这和住的地方也有关系..