好醫師新聞網記者邊疆／花蓮報導 - 2020年3月11日 下午12:46

圖：花蓮慈濟醫院腎臟內科賴宇軒醫師

根據統計臺灣洗腎人口已超過九萬，花蓮慈濟醫院腎臟內科賴宇軒醫師表示，出現「泡、水、高、貧、倦」等臨床症狀，分別是小便起泡泡、皮膚水腫、高血壓、貧血及疲倦等，若出現兩項以上症狀，就可能罹患腎臟病。疫情期間病友更應該施打流感與肺炎疫苗，可以減少肺炎鏈球菌感染的風險，避免因急性腎衰竭導致腎功能加速衰退。

腎臟疾病初期最常見的症狀就是沒有明顯症狀，許多罹患腎臟病的病人通常是已出現臉腫、腳腫才就醫。國際腎臟病學會（ISN）和國際腎臟基金聯合會（IFKF）於2006年倡議把每年三月的第二個星期四設為「世界腎臟病日」。

臨床統計，約有三分之一的糖尿病人，會因併發尿毒症而需要洗腎；約有五分之一的高血壓病人最終也會走上這一步。賴宇軒分享臨床上常見的現象，許多民眾常因擔心「吃太多藥會傷腎臟」的錯誤用藥觀念，自行停止服用控制慢性病藥物，或任意服用未經處方的藥物或不明草藥，反而加速腎臟功能損傷，到醫院就診時，往往已經是重度慢性腎衰竭，甚至是第五期的末期腎臟病變；另外高鹽、高糖、高油脂等不健康的飲食習慣，也是洗腎人口居高不下的重要因素。

其實，保養腎臟並不難，改變日常飲食就是保護腎臟、遠離洗腎的第一步！賴宇軒表示，護腎原則除了要「五控三避」，就是控制血糖、控制血壓、控制蛋白尿、控血脂肪以及控制尿酸外，堅持「三少三多四不一沒有」的原則，就是少糖、少油、少鹽，保持不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂服藥以及沒有鮪魚肚的生活原則，加上多運動，腎臟病友還是可以贏得「腎」利人生。

關於疫情期間的自我保護，其實最讓腎臟科醫師憂心的是，平日需要定期出入醫院接受透析治療的腎臟病友，因為看到疫情報導，不敢出門、深怕受到感染，甚至有感冒的腎友不願到醫療院所就診，甚至擅自停用慢性腎臟病用藥，改吃感冒成藥，反而讓自己曝露在更高的危險中。賴宇軒也提醒腎友，日常生活勤洗手，出入醫院、人多的密閉場所，或是有發燒、呼吸道症狀記得戴口罩，可與醫師討論是否考慮接種包含肺炎鏈球菌、流感等相關疫苗，依照醫囑、按時服用腎臟病用藥，減少併發症發生。

腎是人體最爲重要的排毒器官之一，要好好保護

這樣的分辨準嗎??小便起泡泡好像男生都會吧??