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對於大多數畢業參加工作的人，身體的軌跡是這樣的。
剛畢業：身體脂肪含量 10%～13%     畢業 2 年：身體脂肪含量 14%～18%
畢業 4 年：身體脂肪含量 19%～22%   畢業 8 年：身體脂肪含量 23%～26%
畢業 10 年：身體脂肪含量 28%～32%
許多人把這歸結於壓力大，工作忙，甚至把身材的改變看做理所當然。今天來看一下
華爾街的精英們，他們畢業後是什麼狀態。
美國的 RBC 每年都會舉辦一次十項鐵人賽，內容非常殘酷，內容包括 40 碼（37 公尺）衝刺，20 碼穿梭，400 公尺和 800 公尺跑，500 公尺劃槳，扔橄欖球，引體向上，雙槓臂屈伸，撐桿跳，臥推。光看看這些項目，都讓人退避三舍，
結果從 22 歲至 62 歲，華爾街的精英們紛紛報名，下面是比賽的場面。
巴克萊分析師 Jacob Stoller，跑在 400 公尺比賽中的他用時 57秒05。
大型交易公司的高級副總裁 David Lazarus，40 歲出頭，跑完 400 公尺用時 47 秒。
交易策劃 Shane Remolina，跑完 40 碼用時 5.43 秒。
分析師 Kris Martin，40 碼用時 4.8 秒。總監 Abbett Greg Stripe，雙槓臂屈伸連續完成 52 個。
董事總經理 WallachBeth Capital，雙槓臂屈伸完成 52 個。
ICAP 集團副總裁 Mark Rubin 是衛冕冠軍，雙槓臂屈伸做了 54 個。
證券老總 David Carraturo 滿頭銀髮，完成了 26 個引體向上。
女子賽場競爭更激烈。
富國銀行的 Wales，400 公尺用時 1 分零 4 秒。
花旗分析師 Laura Placentra，榮獲 4 項冠軍。
戈德曼高盛副總裁 Veaux 賽後接受採訪，不知道的還以為在採訪運動員。
Placentra 贏得「華爾街最佳女運動員」稱號，這是她第一次參賽。
花旗員工 Wells Fargo 和 Jaiye Falusi ，獲得終結者獎牌。
看這些精英們都大汗淋漓的參加各種運動挑戰自己的體能，你作何感想呢？
這些人每天工作 16～17 個小時是很正常的事，但他們一直堅持做的一件事就是健身，沒有一個好身體，就算是億萬富翁又如何？
讀後感想:
南無阿彌陀佛，保持運動習慣，均衡飲食，睡眠充足，擁有健康的身體，才能真正擁有您美好的人事物。

有些時候真的身不由己啊~
有的老闆連午餐時間都要壓榨更別說下班休假的時間了~
不過身體是自己的要做好選擇~

有健康才有一切,但知道歸知道,有人認為自已還年輕,
病痛不會找到我,但以前的老人病都越來越年輕化了,
有錢是不一定買得到健康的。

我就算12小時制日夜班也會找時間運動，再累也沒當兵累，俺當兵一天就睡3小時左右，剩下時間就站哨時偷睡，當然要老兵沒在身邊才行啊。

我總是把工作的勞動當運動，身材也會慢慢變胖
少運動應是最大原因

li60830 發表於 2020-4-26 16:17
有些時候真的身不由己啊~
有的老闆連午餐時間都要壓榨更別說下班休假的時間了~
不過身體是自己的要做好選擇 ...

感恩您來欣賞文章，謝謝您，您辛苦了，如果真的沒有時間運動，可以折衷考慮一些不用花時間的養生法，
比如: 戒掉一些不良生活習慣-- 抽菸 喝酒 熬夜 減少垃圾食物的攝取，當然人如果沒有娛樂的話，人生也是很乏味，
還是您最後那句話最有道理--畢竟身體是自己的..南無阿彌陀佛，闔家平安吉祥。

jrc11 發表於 2020-4-26 22:18
我總是把工作的勞動當運動，身材也會慢慢變胖
少運動應是最大原因

感恩您來欣賞文章，謝謝您，勞動為什麼不等於運動？，提供您參考，
南無阿彌陀佛，闔家平安吉祥。

asd9595 發表於 2020-4-27 08:16
感恩您來欣賞文章，謝謝您，您辛苦了，如果真的沒有時間運動，可以折衷考慮一些不用花時間的養生法，
比 ...

熬夜真的很傷身~感謝版大已經脫離以前被壓榨的生活了~
有時真的不能為五斗米折腰~該說不的還是要說~

走路就是很好的運動，也可以不搭電梯爬樓梯，只要多想想，就能找到運動的機會。
我的身體不太好，為了維持健康狀態，只好一直看中醫調養，給大家參考。