現在上班族都非常的辛苦
平常動不動就加班
有時工作環也不怎樣好
其實一整天下來真的很累
勞心又勞力
各位是怎樣恢復體力提振精神
保力達蠻牛或是B群飲料
我是睡前喝杯 熱一些的 水   不要胡思亂想  放空 睡覺    隔天精神會更好
最好睡足7小時以上

拿個美酒加個咖啡
這樣應能恢復體力提振精神
或者聽個好歌放鬆心情

我覺的放鬆心情和壓力比較可以恢復公司上的勞累，可以到郊區走走。

網路上找的,提供大家參考一下
1.小睡一下效益高 在長時間辛勞的工作中，如果可以小小休息一下5到10分鐘，對體力、精神的恢復，就是最好的選擇。 ...
2.離開位置動一動找人說話聊聊天 ...
3.喝杯開水簡單卻有效 ...
4.喝杯茶或咖啡但勿過量 ...
5.穴道按摩提神效果快 ...
6.補充蛋白質暫時提神 ...
7.維他命B群均衡一下 ...

每天下班洗澡吃飯小睡半小時可以減少疲勞，吃點香蕉，喝個啤酒紓解壓力

排假,
來一場說幹就幹的暗黑團

睡飽一定要..還有規律運動

哈哈  休養生息更重要
有了健康更重要哦

晨跑吧，多喝溫水，別說沒時間，有沒有心

我會找中醫調理身體，不然身體會垮掉。
充足的睡眠真的很重要，長期沒睡飽健康狀況會變差。

來點運動 不錯喔  
身體會恢復比較快

上班喝咖啡提神
下班多運動走路
身體健康比甚麼都重要

咖啡或茶!天然的最好!

運動走路，不用錢的最劃算!

睡覺 !

對我這是最好的休息 !

休息是為了走更長遠的路
該休息就要休息

睡前放空一下腦袋, 想一下明天的行程, 之後, 什麼也不要想, 放鬆心情的睡. 睡眠是很重要的休息...

偶爾來點運動一下也不錯