▲（示意照/翻攝自Pixabay）

衛福部公布最新國人十大癌症排行榜，肝癌仍高居第4位，國健署進一步分析更發現，根據2017年癌症登記資料顯示，約有2成國人罹患肝癌並非因為罹患B型肝炎、C型肝炎，而是與脂肪肝或酒精性肝炎有關，與生活習慣出差錯大有關係。

依據國健署日前公布的最新癌症登記報告，2017年全台新發癌症人數多達11萬1684人，且平均每4分鐘42秒就有1人罹癌，雙雙創下史上恐怖新高。

至於最新的十大癌症排行榜則依序為：大腸癌、肺癌、女性乳癌、肝癌、口腔癌（含口咽、下咽）、攝護腺癌、甲狀腺癌、皮膚癌、胃癌以及食道癌。除了皮膚癌和胃癌順序互換，其餘順序與前一年相同。

國健署癌症防治組組長林莉茹表示，脂肪肝在國內是僅次於B、C型肝炎的肝病，但一般人卻常輕忽脂肪肝對身體的影響，其實脂肪肝有可能引起肝硬化甚至肝癌。

最常見造成脂肪肝的元凶，林莉茹指出，包括：肥胖、高血脂、過度飲酒、糖尿病控制不良等，且因為脂肪肝沒有症狀，讓人難以察覺，忽視它的下場，可能造成脂肪性肝炎、纖維化、肝硬化最後導致肝癌。

國健署強調，目前脂肪肝雖沒有有效的治療藥物，但改善脂肪肝可從日常生活做起，最有效的治療方法是培養良好生活習慣，即均衡飲食及每周至少150分鐘中等強度的規律運動；另外，培養正確飲食觀念，亦是消除脂肪肝的重要關鍵。

林莉茹建議，正確飲食概念可參考國健署「我的餐盤」口訣，即「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」。平常只要落實均衡飲食及規律運動，就有助改善脂肪肝。

照片來源：翻攝自Pixabay