剛剛去看到新聞說(應該不是最近的)
有一種隔日節食法
他說
一天大吃大喝不用顧忌
隔天吃很少(不能超過500卡不能喝酒)
這樣減肥超有效
說什麼你很餓就會啟動"瘦基因"
這樣吃2天加起來=天天低熱量減重方式
"瘦基因"可以燃燒脂肪.延長壽命.保護腦細胞(美國研究)
聽起來整個神奇.........
說有人這樣吃2個月瘦5~15公斤

說話這樣吃腸胃不會不好嗎?
這是我最大疑問= =

平時吃少一點(勿吃油炸的) 、 多做運動 ， 這樣瘦很快的 ， 我最重時106KG ，就是靠飲食 + 運動瘦下來的.....  目前還在76~78公斤左右 ，  希望當兵前可以受到72公斤以下 ^^ 。

現在人減肥似乎沒什麼老實人了...老是想用偏方


樓主的方法能不能瘦我不清楚.但胃有可能因為這樣搞壞是真的

不要再聽信沒有跟據的網路謠言了,

那樣是錯的,

正確的燃燒脂肪方法是,


一天大吃大喝不用顧忌
隔天吃很少(不能超過500卡不能喝酒)
這樣減肥超有效
說什麼你很餓就會啟動"瘦基因"
這樣吃2天加起來=天天低熱量減重方式
"瘦基因"可以燃燒脂肪.延長壽命.保護腦細胞(美國研究)
聽起來整個神奇.........
有人這樣吃2個月瘦5~15公斤


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4# 疏樓狼宿


{:1_209:}  這次大師回覆， 阿鈞我真的很無言..... {:3_278:}

突然間暴飲暴食
對腸胃會造成不良影響
這種減肥法
不好吧...

這種減肥法會很傷腸胃吧~
這種方法也不知道有沒有效果~
如果有效果的話也把腸胃給傷害掉了~
覺得這種方法並不是很實用~

還是正常吃，多運動....{:3_317:}

以白開水代替飲料...{:3_311:}

隔日節食...這方法不太好 {:3_318:}

正常吃~多運動就好
隔日結食法好像~不是很正確的作法