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catsn5932
威爾斯親王 | 2021-4-8 10:53:22



營養學家阿列克謝·科瓦利科夫在YouTube上呼籲減少每日飲食中的麵包數量,也不用同類食物替代。

科瓦利科夫解釋說,大部分人無法消耗從麵包中獲取的能量。要消耗一小塊麵包,得在健身房運動一小時。科瓦利科夫還稱,甜麵包中含有大量碳水化合物,給健康帶來的危害甚至大過糖。

科瓦利科夫指出:「如果將麵包與精糖比較,麵包的血糖生成指數為80,而糖僅為65。結果表明,麵包比糖更有害。它會殺死我們,損害我們的胰腺。」

與此同時,他並不呼籲完全放棄麵包,不過一年吃的次數不應超過兩到三次。

http://big5.sputniknews.cn/society/202104071033433723/

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kuuk8338
王室 | 2021-4-8 15:03:28

這個營養學家可能很討厭麵包...

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wang6314
王子 | 2021-4-8 20:10:02

kuuk8338 發表於 2021-4-8 15:03
這個營養學家可能很討厭麵包...

現在的專家都在耍白癡,這樣不是更好嘛難民很多,少量的麵包可以補充更多營養。

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toni0722
伯爵 | 2021-4-8 23:26:52

麵包其實就是高碳水化合物的代表作品,想減肥的人真的不要多吃。
.............可是他真的很好吃阿~~~

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條紋衫
見習騎士 | 2021-4-9 14:26:59

很愛吃麵包...但體檢後醫生叫我不要再吃了

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